Ещё задумываетесь, стоит ли мне заводить домашнее животные? Я приведу вам несколько фактов, которые помогут вам в этом решение.
Животные поднимают настроение
Достаточно бывает просто понаблюдать за живым существом, даже за рыбкой в аквариуме и тревожность снимает как рукой. В это время в организме действительно происходят физиологические изменения, которые влияют на самочувствие и настроение. Снижается уровень кортизола, гормона, участвующего в развитии стрессовых реакций, и повышается уровень серотонина — гормона счастья. Вы постепенно успокаиваетесь, а ваше физическое состояние улучшается.
Снижают уровень кровяного давления
Конечно, контроль массы тела и физические нагрузки никто не отменяет. Но существуют исследования, доказывающие, что владельцы домашних животных реже страдают от повышенного давления и учащенного пульса.
Подробнее здесь https://www.forumdaily.com/koshki-ponizhayut-davlenie-i-prodlevayut-zhizn/
Помогают снизить уровень холестерина
Те, у кого дома есть животные, реже страдают от повышенного холестерина, скорее всего это связанно с тем, что владельцы животных ведут активный образ жизни.
Помогают бороться с депрессией
Психологи и психотерапевты часто советуют завести домашние животное людям, страдающим разными психологическими расстройствами, в том числе и депрессией. Кошки и собаки, это те существа, которые любят безвозмездно и всегда готовы выслушать всё, что у вас на душе. К тому же, доказано, что люди чувствуют себя лучше, когда знают, что кому-то нужна их забота.
Снижают риск возникновения инсульта
Владельцы кошек реже страдают от инсультов. Возможно, это связано с тем, что кошки, как никто другой, умеют успокаивать.
Поддерживают нашу физическую форму
Владельцы собак знают, что прогулки дважды в день — обязательны, а ежедневная получасовая прогулка (15 минут утром и столько же вечером) — это тот минимум физической активности, который нужен любому человеку, независимо от возраста.
Помогают общаться
Одна из важнейших составляющих психологического здоровья — общение. Людям это необходимо. У владельцев собак проблем с общением нет, т.к. всегда есть возможность поболтать на площадке или во дворе. Даже если вы человек застенчивый, ваша собачка всегда подойдет познакомиться с другим четвероногим, а заодно и вы перекинитесь парой слов с хозяином.
Понравилась статья? Подписывайся на канал и ставь лайк 😉