Привет 👋 Сегодня я хочу рассказать о 5и необычных вещах связанных с болями в суставах, которые могут вам помочь.
Пытаясь найти причину болей в суставах, очень важно понимать, что это опасный симптом, который требует тщательного профессионального обследования и лечения.
1. Кальций и витамин D помогут облегчить боль
Проведенные исследования доказывают, что витамин D способен облегчить боль в суставах. Также было отмечено, что суставы начинают болеть больше, когда дефицит витамина D не лечится. Особенно важно принимать витамин D с кальцием. Это не вылечит вас, но уменьшит воспаление и сохранит ваши кости крепкими.
2. Диета с антиоксидантами поможет уменьшить воспаление
Правильная диета, которую порекомендует ваш врач, облегчит боль в суставах. Есть некоторые продукты, которые могут помочь: рыба, оливковое масло, фрукты, овощи и чай из шиповника. Они состоят из вещей, которые борются с воспалением. Кроме того, шиповник богат антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки от повреждения.
3. Физическая активность сможет улучшить ваше состояние
Конечно, когда у вас болит колено, вы не можете прыгать и бегать, как здоровый человек, но это не значит, что вам следует избегать любых физических нагрузок. Даже долгих прогулок может быть достаточно, чтобы помочь вам оставаться в форме. Обычно врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения, которые не оказывают дополнительного давления на суставы, например плавать.
Обязательно, проконсультируйтесь с врачом о том, какие виды упражнений лучше для вас, и не переутомляйтесь, если симптомы станут более серьезными.
4. Вы должны быть осторожны с теплом и холодом
Будьте осторожны, прежде чем охлаждать или нагревать сустав, который вас беспокоит. Горячие ванны, массаж и сауны лучше не посещать. То же самое касается применения холодных полотенец или льда. Если на улице зима или ветрено, не забудьте про теплую одежду и перчатки.
Если у вас болит сустав, обратитесь к своему врачу и попросите провести соответствующие анализы, чтобы избежать опасных последствий и лучше понять, что вы можете или не можете делать.
5. Не вся боль в суставах - артрит
Иногда человеку очень сложно диагностировать боль в суставах. Многие симптомы заболеваний похожи. Если у вас есть хотя бы один сустав, который причиняет вам боль, вам следует обратиться к ревматологу. Только профессионал может отличить артрит от других форм заболеваний суставов.
Далее вы сможете найти примерные симптомы.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит представляет собой опасное аутоиммунное заболевание, которое в первую очередь поражает суставы. Это может также совпадать с воспалением легких, проблемами с сердцем и низким уровнем эритроцитов.
Симптомы
- Раздутые суставы и дискомфорт
- Медленное развитие симптомов (в течение недель или месяцев)
- Колени, руки, пальцы и ступни являются наиболее распространенными областями поражения
- Потеря суставной эластичности при движениях
- Лихорадка
- Деформация пальцев
Бурсит
Бурсит - это воспаление одной или нескольких бурс в организме. Бурса - заполненные жидкостью мешочки вокруг ваших суставов, которые работают как смазки. Повреждение сустава может увеличить риск этого заболевания.
Симптомы
- Влияет на локти, плечи, бедра, колени и ахиллово сухожилие
- Боль является наиболее распространенным симптомом, и она может появляться постепенно или резко
- Потеря движений в плече
Фибромиалгия
Фибромиалгия - это хроническое заболевание, которое вызывает боль из-за давления в некоторых частях тела. Причина заболевания неизвестна, но исследователи говорят, что это сочетание генетических факторов и факторов окружающей среды.
Симптомы
- Боль в мышцах и костях
- Общая усталость
- Нарушение сна
- Иногда пациенты замечают затекание и покалывание в ногах, а также чувствительность к шуму
Боль в суставах в результате травмы
Обычно травмы суставов возникают в коленях, запястьях и локтях. Если у вас воспаление и боль только в одном суставе, возможно, вы просто травмировали его во время физических нагрузок.
Симптомы
- Боль, покраснение и воспаление сустава
- Отек и уменьшение диапазона движения
Остеопороз
Остеопороз - это заболевание, при котором ослабление костной ткани увеличивает риск перелома. Внутри здоровой кости есть небольшие пространства. Остеопороз увеличивает размер этих пространств. Проще говоря, кости становятся слабее и тоньше. У людей с этим заболеванием очень часто возникают боли в суставах.
Симптомы
- Никаких признаков на ранних стадиях
- Кровоточение десен, слабые и ломкие ногти
- Боль в позвоночнике и коленях на поздних стадиях
Инфекции также могут вызвать боль в суставах
Эти инфекции начинаются с бактерий, которые попадают в организм. Очень часто это происходит после травмы или хирургического вмешательства. Затем он распространяется на кости и суставы через кровоток.
Типы инфекций, которые вызывают боль в костях и суставах
- Остеомиелит: это состояние очень распространено у людей с диабетом. Он развивается быстро и имеет такие симптомы, как боль, лихорадка и скованность.
- Септический артрит: он часто поражает суставы ног и рук, в том числе бедра, плечи и запястья.
Волчанка
Волчанка является аутоиммунным заболеванием, когда иммунная система организма по ошибке атакует здоровые ткани во многих частях тела. Это может быть очень опасно и привести к смерти, потому что очень часто это заболевание трудно диагностировать и невозможно вылечить.
Первоначальный диагноз может выглядеть так, как будто вы больны множеством различных заболеваний. Он поражает глаза, легкие, сердце, кожу, почки, кровь и мозг, но наиболее распространенным симптомом является боль в суставах, которая может быть повсюду.
Симптомы
- Боль в суставах от слабой до очень сильной
- Лихорадка
- Выпадение волос
- Анемия и слабость
- Сыпь, в том числе на лице
- Потеря памяти
- Головная боль
Если у вас есть опыт лечения болей в суставах, то вы можете поделиться им в комментариях.
Ставьте лайки если вам понравилось👍
Желаем всем крепкого здоровья. На сегодня это все, пока 👋