До нового года осталось две недельки. Я вообще противник всяких диет, я считаю, что нужно соблюдать только ту диету, которой ты будешь придерживаться всю свою жизнь! Завернула, так завернула))
Фото старое. 2014 год. Мой идеал. Ничего нигде не висит лишнего. И лицо ничего👌
Я после двух родов. Не очень довольна своим телом, качеством. Во время беременности набирала по 17 кг.
И я не из тех: «ой, я вышла из роддома в том же весе, что и до» 😅 Фото приличных даже нет после родов сразу. Only, домашний архив. Времени тоже нету, от слова совсем, на залы там, фитнес. Только ночью. Пыталась, в итоге, дикая бессонница.
Поесть люблю, особенно сейчас. Увлеклась я домашней выпечкой, не ну а че, пальмовое масло жрать?? А это - опасное увлечение.(выпечка) Потому что вкусно и сделано с любовью. Из последнего, понравился творожный кекс, хотя никогда не любила всю эту кексовую историю. Рецепт тут https://zen.yandex.ru/media/id/5d24dc90520a9b00ae3c835d/nerealno-prostoi-v-prigotovlenii-no-ochen-vkusnyi-tvorojnyi-keks-5df5335df9614900acbcecbd?via=izenkit если тебе не надо худеть.
!!!С сегодняшнего дня, я даю себе и всем обещание, что прекращаю есть сладкое. Но не до паранойи, что вычитывать в составе продуктов Сахара. Только сладкое в чистом виде - сахар, варенье, тортики, мед😧
И в интернете есть куча видео с тренировками по пять, восемь минут. (Для тех, у кого нет времени). Буду делать по одному комплексу в день. Немного, но каждый день!!! И все это в течение двух ближайших недель.
Посмотрим на результат. Сейчас только замеры сниму с себя.
замеры...
грудь 94
талия 75
бедра 91
Говорят, что привычка формируется 21 день. Начнём с 14 дней, а там посмотрим. Буду вести мини дневник в конце каждого дня!
Удачи мне и Вам!!
PS. Тоже прочитала, если не знаете с чего начать - начните с тела. Мой случай. Не то, чего-то я приуныла, в последнее время, по жизни.