Приложения для поддержания здорового образа жизни. Без спорта!

Здоровый образ жизни направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма человека в целом. Здоровье человека зависит от образа жизни на 60% и более.

Я расскажу о приложениях, которые могут помогут вам держать себя в форме.

Следим за питанием

В данном приложении можно не только отслеживать количество потребляемых вами калорий, но и следить за весом, а так же общаться с другими пользователями

Приложение, которое раз и навсегда докажет вам , что полезно — не значит невкусно.

Потребление воды

Вода это то, что обеспечивает нормальный процесс пищеварения и всасывания питательных веществ . Если вдруг в организме мало воды, могут провится проблемы в виде запоров и неприятных ощущений в животе. Получается для нормального выведения отработанных веществ и токсинов надо выпивать не менее 1,5 литра воды в день, но желательно больше.

Приложение заботливо напомнит вам , в виде уведомления, попить водички

Спортивные приложения

Спортивные приложения, коих на просторах интернета найти легче лёгкого , не действуют так, как все мы бы этого хотели.

"Лёгка утренняя зарядка " так бы я нарёк , те самы приложения обещающие прес за месяц или похудение на 10 кг за неделю.

Поэтому не стоит надеятся на кликбейтные названия таковых приложений.

Поддерживать себя в форме крайне важно, какой бы малоподвижный или достаточно активный образ жизни у вас не был