Наверняка хоть раз в жизни каждому из нас было стыдно за кого-нибудь другого. Казалось бы, почему люди что-то говорят или делают, а стыдно за них становится именно вам? Такая психологическая реакция имеет название – испанский стыд.
Почему стыд именно «испанский»?
На самом деле, никакой географической привязки этого термина не существует. Чувство смущения за действия другого человека может испытывать каждый, не зависимо от страны проживания, расы или возраста. Но вот дать определение такому поведению людей впервые додумались именно испанцы. В самой Испании это называется «Vergüenza Ajena».
Читайте также: Черная пятница или почему мы покупаем ненужные вещи
Откуда берется испанский стыд?
В психологии существует не так много исследований, объясняющих причину эмпатического смущения. Однако, рассмотрим самые популярные и логичные версии.
1. Эгоцентризм
Как известно, маленькие дети еще не понимают, что такое стыд. А потому совершенно не смущаются голышом появляться на людях. Но из-за этого почему-то стыдитесь вы. Так происходит именно потому, что вы зациклены на своих собственных установках, которые кажутся вам правильными и более значимыми, нежели установки других людей.
Отсюда и возникает испанский стыд. Ведь морально-этические нормы у каждого человека индивидуальные. И для кого-то будет совершенно нормальным сказать ту или иную фразу, или сделать какой-то поступок, который по вашему мнению является неприемлемым.
2. Страх отвержения
Большинство людей боятся быть отвергнутыми обществом, в котором находятся. Именно поэтому они держат себя в каких-то рамках. И если другой человек выходит за эти рамки, то им становится также стыдно, как если бы они сами нарушили свои запреты.
На самом деле, этот страх отвержения берет свое начало еще с древних времен, когда люди жили в племенах. Изгнание из общества стояло наравне со смертью, потому что выжить одному было очень сложно.
Попробуйте понаблюдать за людьми, которые находятся рядом в то время, когда кого-нибудь ругают или отчитывают, например, за плохо выполненную работу. Это настоящее проявление испанского стыда. Хоть ошибку совершили не вы, чувство того, что такое может случиться с каждым, заставляет испытывать неловкое смущение и желание провалиться сквозь землю.
3. Заниженная самооценка
Если вы остро реагируете на замечания к другому человеку и мысленно переносите его стыд на себя, это может означать, что вы сами считаете себя неудачником. Попробуйте в следующий раз понаблюдать за своей реакцией, например, во время совещания, когда отчитывают одного из сотрудников.
Испытываете ли вы при этом испанский стыд? Если да, то вы относите себя к той же социальной группе, что и ваш коллега. А это, в свою очередь, может означать, что у вас заниженная самооценка. Возможно, вам необходимо пересмотреть свое отношение к себе.
4. Слишком развитая чуткость
Это состояние также можно описать как эмпатия. То есть, в данном случае вы разделяете переживания того человека, который попал в неловкую ситуацию. Иными словами, вы ему искренне сопереживаете.
5. Гиперответственность
Брать на себя ответственность – очень хорошее и правильное качество. Однако, не стоит переусердствовать и брать на себя слишком много. Например, ответственность за поведение других людей. Потому что в то время, когда они будут ошибаться, вы будете испытывать испанский стыд. Иными словами, переносить их промахи на себя, даже если ситуация вам абсолютно неподконтрольна.
Если вам понравилась эта статья, вы можете угостить автора чашкой кофе на Patreon
Источник: https://lifehub.pro/