Это нормально, что зубы становятся обесцвеченными с годами под воздействием различных факторов. Если эмаль покрывает коричневое покрытие, это является результатом диетических привычек, главным образом, частого употребления напитков, содержащих красители (таких как кофе, чай, вино и кола) и курения. Коричневые пятна также являются результатом удержания зубного налета или бактериальной активности производящих красители. Существует несколько способов придать вашим зубам сверкающую белизну в домашних условиях, используя простые подручные средства.
Кокосовое масло
Одним из самых легких и лучших способов отбелить зубы естественным образом является масляное полоскание рта. Полоскание рта кокосовым маслом считается одним из самых эффективных средств. Возьмите 1-2 чайные ложки кокосового масла и прополощите рот в течение 20 минут, пытаясь процедить его сквозь зубы (чтобы он попал в промежутки между ними). Делать процедуру каждое утро.
Пищевая сода
Пищевая сода является популярным ингредиентом в коммерческих зубных пастах. Это мягкий абразив, который помогает удалить пятна с их поверхности. Кроме того, сода создает щелочную среду во рту, что препятствует росту бактерий. Однако никаких исследований эффективности отбеливания в домашних условиях этим методом не проводилось, и многие стоматологи предупреждают, что из-за абразивных свойств чистая пищевая сода плохо влияет на эмаль и может вызвать гиперчувствительность. Поэтому лучше не чистить зубы только этим ингредиентом, а добавлять его в обычную зубную пасту только несколько раз в неделю. Также можно приготовить смесь соды и небольшого количества перекиси водорода, которую иногда наносят на зубы за несколько минут до нормальной чистки зубов.
Жевательная резинка
Если в течение дня мы не можем чистить зубы после еды, жевательная резинка без сахара может быть компромиссом. Увеличивая секрецию слюны, она достаточно хорошо очищает рот от остатков пищи и в то же время нейтрализует кислоты, выделяемые бактериями в зубном налете, которые вредны для эмали.
Еда
Говоря о еде, стоит отметить, что продукты, к которым мы обращаемся, оказывают большое влияние на цвет наших зубов. Кофе, чай, сахар и красное вино способствуют коричневому обесцвечиванию, что было подтверждено много раз, а также соусы и темные сиропы (томатный соус, соя и винегрет, бальзамический уксус, кленовый сироп, темный мед), газированные напитки, темные и кислые фрукты (вишня, черника, клюква), цитрусовые и белое вино (благодаря содержащимся в нем танинам и кислотам). Зубы становятся более подверженными окрашиванию. Не забывайте о большой дозе свежей зелени в вашем рационе. Хотя хрустящие, сырые фрукты и овощи не заменяют чистку зубов, их жевание может помочь очистить зубной налет. Клубника и ананасы - это фрукты, которые наиболее эффективны для отбеливания.