Простыми словами укачивание – это комплекс симптомов: тошнота, рвота, головокружение, головная боль, слабость, холодный пот и тому подобное.
Возникают данные симптомы из-за раздражения вестибулярного аппарата и несоответствия положения тела со зрительными реакциями, то есть мы видим, что перемещаемся, но не ощущаем.
У детей до 2 лет укачивание практически не появляется. После 12 симптомы укачивания уменьшаются.
Абсолютно все люди подвергаются укачиванию, просто существует разная степень устойчивости к изменениям положения тела в пространстве.
Способы облегчения симптомов
Первый и самый простой фактор для устранения симптомов у детей – посадить их на передние сидение, при условии соблюдения правил дорожного движения.
Способ второй – это посадить ребёнка сзади, но посредине и обеспечить ему обзор через переднее лобовое стекло. Два таких простых лайфхака облегчают или вообще снимают симптомы укачивания.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все освежители воздуха в транспортном средстве сильно увеличивают риск появления симптомов укачивания. Также обратите внимание, что повышение температуры и снижение влажности увеличивают риск укачивания на 70%.
Для того, чтобы устранить укачивание детей в самолёте, нужно садиться ближе к центру и к крылу. Это место является самым лучшим для противодействия укачиванию.
ВАЖНО! Людей может укачивать по-разному. Одних из-за еды, других без еды. ВООЗ рекомендует есть за 90-100 минут до полета или путешествия. Но пища должна быть легкой, без сладостей, газировок и жирных блюд.
Сидеть в поезде детям нужно возле окна и лицом в сторону движения. Это оптимальный вариант для уменьшения симптомов укачивания ребёнка.
Данных о посадке на корабле нет. Все медицинские сообщества не дают четких рекомендаций.
Рецепт напитка от доктора Комаровского для снижения симптомов тошноты и рвоты:
1. 4-5 яблок порежьте на много мелких частей и залейте 1 литром кипятка;
2. добавьте 1 чайную ложку (20-30 грамм) тертого имбиря;
3. 1 столовую ложку изюма или кураги;
4. охлаждаем напиток;
5. холодный напиток наливаем в термос, можно даже добавить лёд.
Примечание: пить нужно часто, мелкими глотками. Глоток должен быть четким и не быстрым.
Совет: хорошо подходят ментоловые леденцы, они лучше таблеток. Их нужно медленно рассасывать, это снижает раздражение с вестибулярного аппарата.
Не забывайте, что без достаточного количества кислорода в помещении, поезде, машине или самолёте – симптомы тошноты и рвоты у детей усиливаются.
Старайтесь не допускать появления симптомов укачивания у детей. Они, как правило, появляются спустя 30-35 минут после начала поездки. Поэтому начинать лечение нужно уже до появления симптомов.
Пассивное курение – причина появления непереносимости езды у детей и взрослых.
Таблетки от укачивания
Лучше максимально отстрочить приём таблеток. Если же есть необходимость, в первую очередь можно использовать препараты с действующим веществом – дименгидринат.
Остальные препараты от укачивания для взрослых есть в изобилии в любой аптеке. Большинство из них так-же на основе пирроксана и дименгидрината.
Не принимайте таблетки самостоятельно. Использовать любые препараты можно только после консультации с врачом.
Учтите, все, что предлагают в таблетках от укачивания – это небезопасные таблетки. От них можно уснуть, появляется сухость слизистых. Даже есть риск появления бронхообструкции и одышки при злоупотреблении.
Лекарства, которые увеличивают риск укачивания:
1. гормональные контрацептивы;
2. антибиотики макролиды (эритромицин);
3. сульфаниламиды;
4. противоглистные препараты;
5. антидепрессанты.
Альтернативными способом лечения являются гомеопатические таблетки. Нужно внушать ребёнку, что это полезно. Можно делать точечный массаж кисти и внутренней поверхности предплечья. Можно массировать ниже мочки уха, на углу нижней челюсти. Гарантий такого лечения нет.
Тренируйте вестибулярный аппарат ребёнку. Чаще качайте его на качелях, кружите его, катайте на велосипеде, лодке и все в том же жанре. Это поможет ребёнку быстрее адаптироваться без появления симптомов тошноты, головокружения и рвоты.