Ненавижу конфликты. Думаю, многие тоже ненавидят конфликты. Всю жизнь старалась их избегать. Только сейчас поняла, что была неправа, конфликты нам нужны, и даже полезны. Без конфликтов невозможно выстроить свою жизнь по своим правилам, отстоять себя и свои интересы. Когда мы избегаем конфликта, по сути, мы пускаем свою жизнь на самотек и позволяем происходить каким-то событиям без нашего участия, снимаем с себя ответственность и разрешаем другим решать за нас.
Почему мы не любим конфликты? Меня, например, очень сильно они выбивают из колеи, высасывают все силы, я плохо сплю, и бесконечно прокручиваю все в голове, продолжаю что-то доказывать, придумывать новые аргументы в свою защиту.
Уверена, что у всех разные причины этой нелюбви. Что касается меня, недавно я поняла, что меня выводят из состояния равновесия не все конфликты, а только те, которые становятся для меня внутренними, когда я не могу договориться сама с собой. И что в основном все конфликты для меня становятся внутренними. Если внутреннего конфликта нет, я спокойно отстаиваю свою точку зрения и интересы, абсолютно адекватно и спокойно, без лишних нервов и переживаний переживаю конфликт. Не всегда успешно, но спокойно.
Как разрешать конфликт внутренний я только начала учиться. Внутренний конфликт для меня - это когда я вроде имею какое-то мнение, доказываю его, обосновываю, но внутри меня гложет чувство, ничем не подкрепленное, что я не права. Нет уверенности в том, что говорю, нет уверенности, что я имею права требовать того, что требую. И вроде логика и здравый смысл говорят, что я абсолютно права, но вот это дурацкое чувство, как будто чей-то голос, говорит, что нет. Начинаю злиться, часто на своего оппонента. Хотя на самом деле на себя, проблема-то внутри, я не могу договориться сама с собой.
Возможно, это отсутствие навыка чувствовать себя, слышать себя, понимать свои потребности и ценности. Для меня внутри это выглядит как отсутствие опоры, стрежня, пустота.
Поэтому я всю жизнь пыталась оперировать категориями правильно/неправильно, надо/не надо. Только вот кому надо? Для кого правильно? Есть очевидные вещи, когда двух мнений быть не может, это я про "не убей", "не укради" и т.д. Они все, в принципе, прописаны в законодательстве.
А в жизни куча ситуаций, когда правда для каждого своя. Например, кого повысить на работе, или куда поехать в отпуск, на что потратить семейные деньги и многое другое. Здесь нет варианта, правильно/неправильно. И чтобы решать такие конфликты и при этом не идти вечно на уступки и не чувствовать себя жертвой или вечно виноватой, нужно быть в гармонии с собой, понимать себя, знать свои границы, понимать свои ценности. И всегда быть на своей стороне.
Вы всегда на своей стороне? Как чувствуете себя в конфликте?