Когда волосы подвергаются воздействию ветра, холода и солнца, когда ваш образ жизни полон стресса - это отражается на внешности.
В такие моменты вы чувствуете, что волосы нуждаются в питании. Они становятся слабыми, истощенными и не объёмными. Использование специальных шампуней и масок является лишь частью решения проблемы. Есть и другие средства, которые помогут восстановить волосы и кожу головы. Рассмотрим простые упражнения, которые вернут волосам блеск и силу, а вам подарят отличное самочувствие.
Когда волосы подвергаются воздействию ветра, холода и солнца, когда ваш образ жизни полон стресса - это отражается на внешности.
В такие моменты вы чувствуете, что волосы нуждаются в питании. Они становятся слабыми, истощенными и не объёмными. Использование специальных шампуней и масок является лишь частью решения проблемы. Есть и другие средства, которые помогут восстановить волосы и кожу головы. Рассмотрим простые упражнения, которые вернут волосам блеск и силу, а вам подарят отличное самочувствие.
- Положите руки на голову, стараясь держать пальцы как можно ближе к коже. Начиная с корней, массируйте волосы взад-вперед пальцами. Это помогает тонизировать кожу головы и улучшает кровообращение.
- Положите одну руку на голову, а другой придерживайте шею. Теперь помассируйте кожу головы одной рукой, а шею другой. Затем поменяйте руки и продолжайте массаж.
- Ладонями рук слегка надавите на виски и массируйте их медленными круговыми движениями.
- Вытяните шею так, чтобы подбородок был направлен вверх. Когда вы смотрите вверх, медленно вдохните и удерживайте положение. Выдохните и верните голову в исходное положение. Теперь снова вдохните, наклонив голову. Подведите подбородок как можно ближе к груди. Медленно выдыхая, выпрями голову. Это упражнение улучшает кровообращение и насыщает мозг кислородом.