Самолеты сегодня - привычное средство передвижения. На железных крыльях можно преодолеть тысячи километров за пару-тройку часов. Удобно. Но знаем ли мы о правильном поведении на борту? Я сейчас не о дисциплинарной составляющей. Порой даже бывалые пассажиры забывают о том, что перелет небезопасен для здоровья. Летайте и будьте здоровы. А вы как переносите перелеты? Делитесь своим опытом и интересными советами в комментариях. Будем на связи. Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, будет много интересного. ✔Подписывайтесь на канал и не пропустите свежие и интересные статьи👀, ставьте лайк👍, мне будет приятно.
Самолеты сегодня - привычное средство передвижения. На железных крыльях можно преодолеть тысячи километров за пару-тройку часов. Удобно. Но знаем ли мы о правильном поведении на борту? Я сейчас не о дисциплинарной составляющей. Порой даже бывалые пассажиры забывают о том, что перелет небезопасен для здоровья.
- Радиация. Многие слышали о том, что на борту самолета повышенный радиационный фон. И это действительно так. Уровень радиации здесь сопоставим с тем, что мы получаем при рентгенографии, которую нам предписано проходить не чаще 2 раз в год. Это не значит, что надо отказаться от полетов, но желательно их сократить. Если летать реже не представляется возможным, не впадайте в панику. Помните о том, что главную опасность таит в себе солнце, поэтому выбирайте наиболее затемненные места в салоне.
- Обезвоживание. В полете наш организм стремительно теряет влагу. Происходит это из-за сухости воздуха на большой высоте. Чтобы не навредить себе, во время нахождения на борту необходимо пить много чистой воды. Так что когда в следующий раз стюард будет предлагать вам напитки, сделайте выбор в пользу стакана воды. Или запаситесь бутылочкой заранее.
- Сухость кожи. В полете кожу неприятно стягивает. Это не только приносит дискомфорт, но может оказаться губительным, особенно для женской красоты. Не забываем пользоваться увлажняющими кремами и масками. Перед полетом можно напитать кожу хорошим увлажняющим лосьоном.
- Боль и заложенность в ушах. Самая распространенная проблема. Происходит это из-за большой разницы давлений в барабанной полости и атмосфере, чего быть не должно. Облегчить состояние может простое зевание. Не лишним будет пожевать жвачку.
- Тромбообразование. Из-за обезвоживания, кровь в организме сгущается, что приводит к опасности тромбообразования. Чтобы избежать застоя крови, необходимо двигаться. В самолете особо не походишь, но можно сделать упражнение - перекатывать стопы с пятки на носок и обратно. Делайте подобные движения как можно чаще и все будет хорошо.
Летайте и будьте здоровы.
А вы как переносите перелеты? Делитесь своим опытом и интересными советами в комментариях. Будем на связи.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, будет много интересного.