Как Вы осознаёте свои субличности?
Вы можете к ним обращаться?
Вы знаете свои теневые субличности?
Расположитесь по удобнее и представьте сцену, свою сцену.
На сцене стоит главный микрофон и несколько вспомогательных микрофонов.
За сценой суетятся или покорно ждут своего выхода Ваши герои - субличности.
Кого бы хотели пригласить на сцену в эту минуту?
Пригласили?
Кого бы поставили к главному микрофону?
К вспомогательным?
А кто в эту минуту хочет выйти на сцену и участвовать в главной роли?
Наши актеры, постоянно взаимодействуют друг с другом и выстраивают непростые отношения: интригующие, любящие, презирающие, восхищающиеся друг другом, вступающие в разные временные и постоянные коалиции.
И это происходит по большей части не осознано.
А это основа нашего психического бытия.
Главный герой, выходящий в данный момент к микрофону, актуализируется, заявляет о себе, как именно «Я».
Следует помнить, что эта «Я» может быть заменена любым другим актёром вашего театра и когда она ведет свое выступление и осознается вами или не осознается, остальные в это время ее поддерживают или, наоборот, интригуют на сцене за ее спиной.
В обычном психологическом состоянии играют три или четыре хорошо развитых субличностей, которые принципиально важны для нас.
Они делят между собой нашу жизнь. Чаще конфликтуют между собой иногда мирно взаимодействуют.
Так мы проявляем себя с внешними и внутренними обстоятельствами.
Это и есть фундаментальные качества характера, на которые человек в своей жизни существенно опирается.
Предлагаю написать на листке бумаги какими Вы видите свои роли.
Например: Отец Семейства, Работник фирмы, Водитель личного автомобиля, Проверенный друг, Закоренелый Лентяй, Интересная Девушка, Профессиональный Военный, Руководитель, Номенклатурный Работник, Раб Обстоятельств и т. д.
Вы можете выбрать из этого списка доминирующую субличность?
Она есть не у всех.
Я говорю о важнейшей и о превосходящей по своему значению любую другую.
Это о том, которая рассматривает все остальные субличности, как нижестоящие, подчиненные ей или вовсе несущественные.
Она и приводит нас к психической неадекватности или к одержимости.
И выберите вашу любимую.
И проанализируйте:
Сколько времени Вы уделяете ей?
Что она для Вас?
Её можно заменить на другую?
Как она справляется с Вашими задачами, целями, желаниями?
Кто Вы для неё - хозяин, друг или раб?
На этом моё время заканчивается.
Не буду Вам мешать.
Побудьте в себе.
С Вами была Наталия Смирнова.
Запись на консультацию к психологу по ссылке: https://widget.bookform.ru/15790
Всех благ.
До новых встреч.