Приятно познакомиться меня зовут Алёна и я начинаю свой личный марафон похудения! Моя цель минус 15 кг.
Во время двух своих беременностей я набирала по 20 кг и они не прошли бесследно-на данный момент мой вес составляет 75кг при росте 169 см и это для меня катастрофа!!!
Мне очень тяжело с таким весом, одежду подобрать не могу, отдышка, ноги болят, а ведь мне всего 27 лет.
С сегодняшнего дня я начинаю постепенно переходить на правильное питание.
Ключевое слово "постепенно" я не собираюсь бросаться в омут с головой!!! Потому что, я себя знаю-я сорвусь!!! За все годы, что я пыталась себя привести в форму, мучая себя диетами и ограничивая себя во всем, вплоть до полного отказа от еды, у меня развилась пищевая зависимость. Поэтому мне очень трудно себя ограничивать. К тому же я сейчас кормлю грудью и стресс мне не к чему. У сына начался прикорм, а это значит свою калорийность я буду урезать.
Я буду вам выкладывать свои результаты для самодисциплины!!!! Для меня это очень важно!!!
А также я буду делиться с Вами интересными, полезными и , самое главное, простыми в приготовлении, рецептами.
Кто со мной? Присоединяйтесь вместе худеть легче)