Вы видели вообще как большинство детей сидит за компьютером?! Не обращали внимания? Многие сидят с перенапряженным телом😣 вытянутой вперёд шеей и часто задерживают дыхание😷 По нагрузки на позвоночник это то же самое, что и 30кг сверху. Задержка дыхания перекрывает поступление кислорода в моЗЗг. В следствие этого уровень стресса в организме растет, а в позвоночнике откладываются соли. И в результате человек, чаще, не справляется с приходящими к нему задачами. Или справляется с тяжелыми вздохами. А для ясности ума и продуктивности достаточно: • Пить по стакану воды каждые 1-1.5 часа в течении дня • 40-60 мин в день гулять на улице • Дышать жиовтом и следить за своим дыханием, т.к именно оно регулирует внутреннее состояние
Вы видели вообще как большинство детей сидит за компьютером?! Не обращали внимания?
Многие сидят с перенапряженным телом😣 вытянутой вперёд шеей и часто задерживают дыхание😷
По нагрузки на позвоночник это то же самое, что и 30кг сверху. Задержка дыхания перекрывает поступление кислорода в моЗЗг.
В следствие этого уровень стресса в организме растет, а в позвоночнике откладываются соли.
И в результате человек, чаще, не справляется с приходящими к нему задачами. Или справляется с тяжелыми вздохами.
А для ясности ума и продуктивности достаточно:
• Пить по стакану воды каждые 1-1.5 часа в течении дня
• 40-60 мин в день гулять на улице
• Дышать жиовтом и следить за своим дыханием, т.к именно оно регулирует внутреннее состояние