В зимнее время года увеличивается нагрузка на наши ножки. Обувь зачастую не дает полной защиты от мороза, промокания, пота и других неприятностей, которые оставляют «свой след» не только на здоровье ног, но и на всем организме в целом.
Уход за ножками зимой, значительно отличается от летнего. Но, следуя нескольким простым советам, вы сможете легко сохранить красоту и здоровье ваших ног в зимний период!
Рекомендации по правильному уходу за ногами в зимнее время.
1. Упражнения для упругости ног.
Проснувшись утром нужно не вставая с кровати проделать взмахи ногами по 8-10 раз каждой ножкой. Сначала лежа на спине, а потом тоже самое, проделать лежа на животе.
Во время чистки зубов выполните 10-15 приседаний.
Это не только сделает ваши ножки стройными и упругими, но и зарядит энергией на целый день.
2. Отшелушивающая маска пяточек.
Хотя бы раз в неделю делайте для своих ножек отшелушивающую маску. Можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять немного овсянки. Залить ее кипятком. Дать немного остыть. Затем нанести на ножки и немного помассировать стопы. После смыть водой и нанести увлажняющий крем.
3. Ванночки для ног.
Они неплохо помогают снять усталость и расслабить ножки. На 1 литр горячей воды (на сколько сможет вытерпеть кожа) нужно добавить 1 столовую ложку соли. Тщательно размешать и держать ноги около 20-30 минут. После сполоснуть теплой водой и вытереть насухо. Затем пяточки можно натереть половинкой дольки лимона. Что придаст им мягкость.
4. Разминка на работе
Обязательно во время своего рабочего дня уделите своим ногам 10-15 минут. Если у вас сидячая работа, то во время обеда старайтесь больше ходить. Если же наоборот, весь день на ногах, то через каждые 2 часа нужно присесть и поделать ступнями круговые движения. И не забывайте брать с собой удобную сменную обувь.
5. Обувь
Ну и конечно выбирайте натуральную зимнюю обувь, которая надежно будет защищать вас как в мороз, так и в гололед.
Все эти способы очень просты, и следуя им легко сохранить здоровье и упругость ваших ножек. Но, у каждой женщины есть свои секреты ухода!
Желаю вам дорогие и любимые девушки, женщины быть всегда красивыми и здоровыми!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!