Как же тяжело воспринимать реальность, как данность, здесь и сейчас. В реальности все не так, как представлялось, а ведь какие мечты пропадают, из-за этой реальности, прям досада досадная. Живешь как во сне, летаешь и тут вдруг, вот она реальность, раскрой глаза и тоска зеленая, каждый день одно и то же.
Страшно, когда оглядываешь на свои эти мысли и понимаешь, что веришь в какой-то бред о том, что мир нереален! И ещё из-за этого трудно полноценно радоваться положительным вещам, успехам, подаркам. Постоянно ставить всё под сомнение - это кошмар. И никак не определить формулу бальзама для души у самого себя, так как твои ощущения постоянно меняются. Как только утрясёшь в голове одно состояние, начинается другое. Одним словом живёшь в ежедневном аду.
Бывают случаи, когда чувство нереальности перетекает в обострённое состояние и люди даже перестают ощущать своё существование в мире.
Постоянное нахождение в нереальном мире, чревато для человека. Негативная оценка происходящего ещё больше усугубляет положение и приводит к возникновению депрессивного состояния. Нельзя оставлять такого человека без помощи, она ему очень нужна, так как его поглотит депрессия и тяжелые последствия выхода из нее.
Самый трудный, но решающий шаг в выходе из нереальности в реальность, будет действовать как детонирующий элемент процесса исцеления, но без собственного решения о выходе, будет крайне сложным. Необходимо собрать все ресурсы организма и взглянуть трезвым взглядом на окружающий мир, ведь он так прекрасен.
Самый лучший выход из сложившейся жизненной ситуации:
Отказ от алкоголя;
Систематические занятия физкультурой, спортом;
Очень хорошо подходят фитнес и йога;
Отдых, в том числе активный;
Аутотренинги;
Нормальный сон;
Психотерапия;
Медитация;
Водные процедуры, различные методы релаксации.
Спасибо, за прочтение статьи.