Используя многие технические устройства, будущей маме впору задуматься об их возможном вреде для беременной и формирующегося ребенка. Наука не дала однозначного ответа – безопасны ли электромагнитные сигналы мобильного телефона, волны сверхвысокой частоты микроволновой печи, электромагнитное излучение компьютера, ощущение вибрации автомобиля для развивающегося плода.
Компьютер уже стал неотъемлемой частью нашей жизни. Без него – как без рук. Тем более Интернет – это окно в мир – дает нам неограниченные возможности в поисках интересующей информации, помогает общению. Иногда кажется, что он просто создан для женщины, ожидающей ребенка: например, когда накрывает «беременная» бессонница, так приятно посетить свой любимый форум для будущих мам! Однако компьютер имеет сразу два источника электромагнитного излучения: монитор и системный блок.
Монитор – наиболее сильный источник ЭМ-излучения (ЭМИ), особенно его боковые и задние стенки, не имеющие специального защитного покрытия как у лицевой части экрана. Злоупотребление общением с компьютером может привести к усилению раздражительности, тревожности и даже к бессоннице. Ведь наибольшее отрицательное влияние ЭМИ оказывает на иммунную и эндокринную системы: происходит угнетение иммунитета, в кровь выбрасывается больше адреналина, из-за чего возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, повышается давление. И хотя данных о том, что излучения, источником которых является монитор, влияют на развитие плода, нет, стоит не сбрасывать со счетов некоторые меры предосторожности.
Советы беременным при работе в офисе:
- Почаще проветривайте помещение, где находится компьютер.
- Монитор должен быть установлен на расстоянии 70 – 80 см от глаз.
- Через каждые 20 минут сидения за компьютером делайте 15-минутный перерыв. Это поможет вам дать отдых глазам и отвлечься от потока информации. К тому же за это время будущая мама сможет сделать небольшую зарядку.
- Используйте мониторы только с маркировкой ТСО99. На сегодняшний день они считаются оптимально безопасными по многим параметрам и создают наименьшее электромагнитное поле.
- Не стоит забывать и о чистоте. Вокруг работающего монитора образуется электростатическое поле, которое буквально притягивает пыль. Поэтому желательно раз в 2 дня делать на компьютерном столе влажную уборку.
- Можно подумать и о красоте, поставив около монитора несколько кактусов. «Колючие друзья» прекрасно растут вблизи источников электромагнитного излучения.
- По возможности выходите на свежий воздух или устраивайте себе отгул для полноценного отдыха.
Будьте здоровы!
Интересно? Читайте еще статьи по теме!
Микроволновая печь при беременности
Что грозит беременной автоледи?
Безопасно ли у Вас дома для малыша?
Как снизить вред от мобильного телефона при беременности?
Пожалуйста, оставьте свое мнение в комментарии. Ставьте лайки♡!
Подписывайтесь на канал ЗДЕСЬ, чтобы узнать о новых статьях.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!