Вызов самой себе! Этим хочу поделится, рассказав какая Женечка целеустремленная!
Женя одна из тех фигуристок, о которой говорят много гадостей, а характер еще больше закаляется тем самым, она еще больше хочет показать что она много чего может.
Уехав тренироваться в другую страну, Жене писали фанаты Загитовой гадости в след. Но Женя стойко переступила через всю грязь и усердно начала заниматься собой. Тому доказательство того что Женя в спорте, Алина ушла из спорта и занялась шоу. Характер Жени победил. Не кидайте меня плиз камнями, но это мое мнение, это сильный характер Жени.
Женя в своем интервью так и сказала...Я бросаю вызов, вызов сама себе!!!!
Я начала изучать четверной прыжок, я пересмотрела свое тело. Я решила построить свое тело сама! Так громко заявила о себе Женя.
Построить тело которого еще никогда в жизни не было!!!!Я очень щепетильно отношусь к диете. Это установки Жени.
На завтрак ем хлебцы, хумус, пью изотоники, спортивное питание тоже употребляется в моем рационе,но больше отдаю предпочтение натуральным продуктам, овощам, морепродуктам.
Одно из интересных блюд на завтрак Жени, это мелко нарезанные овощи и все это заливается яйцом и на сковородку. Сытно, питательно, белок для спортсмена!!!
На голодной желудок кататься очень сложно, физически очень сложно, так же отметила Женечка. Поэтому завтрак в рационе это обязательный пункт в самом начале моего дня.
Всю еду готовлю в основном сама, строгих ограничений нет, если только в сладком. Но и как все иногда Грешу, могу кусочек пиццы съесть, не без этого!!!!
Моя цель максимально привести себя в форму, насколько это возможно! Я каждый день встаю к 10 утра иду на тренировки, начинаю день с растяжки. Не люблю честно растяжки, они мне очень тяжело даются. Но делать нечего, наушники в уши, включаю любимую музыку, водичка с собой и на занятия. Я могу неделю растягиваться, а результата может и не быть, ну или со всем чуть чуть. Я не такая уж и гибкая, как многие. Поэтому день прогула сказывается на моей спортивной подготовке.
Я всегда себе с утра ставлю цель на тренировку, скажем так строю план. Что я буду делать. Меня никто не заставляет, я свободный в этом плане человек и меня все устраивает. Тренеры меня поддерживают во всем. Я могу в любое время позвонить, прийти и меня они выслушают. Брайан Орсер и Тресси очень хорошие. Я даже могу спросить их и поговорить с ними о чем то личном.
В свободное время читаю книги. На моей полке лежат:
Никола Тесла, Торонто, классные книги!
Так же мне помогает в тренировке мой диетолог. Она ведет меня к моей цели!!!!
Милисса это диетолог, работает второй год с Женей, помогает восстановить организм. Она говорит какие минералы, какие витамины нужно принимать для укрепления организма.
Стараюсь кушать по часам, по расписанию, все строго. Все таки спортсмену нужна дисциплина!
Запретное я тоже иногда съедаю, я же тоже человек!
Во основном я слежу за тем, что я ем. И это важно.
Очень много людей меня настраивают против кого то. Знаете как надоело это слушать! Давай те так!!! Я Женя Медведева и я против Себя. Против Медведевой. Я себя меняю.....
Я против себя, Медведева не против Загитовой, не против Трусовой! Женя бросает вызов сама себе, изучение четверного прыжка, это построить такое тело, которого у меня не было, чтобы смотреть на себя и любить себя красивой, это реально сложно!
Я ставлю цель -меняться!!! Меняться в лучшую, иную Женю!!!!