Приветствую вас, уважаемые читатели моего канала. Многие из вас наверное слышали о такой лечебной процедуре, как чистка кишечника. Особенно об этом часто задумываются люди старшей возрастной группы, у которых в силу возрастных особенностей организма, часто возникают запоры. Пациенты часто думают, если у них запоры, то в кишечнике накапливаются шлаки, которые затем всасываются в организм и оказывают на него отравляющее воздействие.
Конечно, эти размышления не лишены здравого смысла. Но какими варварскими способами делается эта чистка, иногда приходится только удивляться! Это всевозможные клизмы с добавлением соли, соды и другой химии. Это гидоколонотерапия. Это и бесконтрольный различных слабительных фармпрепаратов, ко многим из которых наступает привыкание.
Вы должны понимать, что кишечник это орган, который принципиально отличается от любого другого органа человека. В настоящее время медицинским сообществом кишечник рассматривается как отдельный организм. Это не только кишечная трубка, это отдельная биосистема, существующая внутри нашего организма. Мало кто знает, но внутри нашего кишечника живёт около 3кг микроорганизмов, бактерий и вирусов. Заселение этими микроорганизмами начинается ещё внутриутробно, но особенно интенсивно это происходит во время кормления молоком матери. В дальнейшем по мере роста человека она достаточно сильно изменятся, чаще не в лучшую сторону.
И вот мы начинаем проводить регулярные чистки кишечника. Естественно, мы тем самым нарушаем созданную биосистему. Да, пациенту становится на какое-то время лучше. Но спустя небольшой промежуток времени проблема возвращается, и зачастую усугубляется! Ведь мы этими чистками мы воздействуем на следствие, а причины проблем остаются, и к ним добавляется ещё одна-наша чистка кишечника!
Воздействовать нужно на причину. Конечно это вопрос не одной статьи, но основные направления следующие:
правильное питание, с содержанием 300-400г низкокрахмальных овощей и фруктов в рационе
приём продуктов, содержащих большое количество пищевых волокон(на канале есть статья о них)
правильный водный баланс, приём 30-35мл воды в сутки на 1кг веса
восстановление нарушенной микрофлоры, приём правильно подобранных симбиотиков, продуктов содержащих полезную микрофлору(это нужно делать под руководством грамотного специалиста)
правильный двигательный режим
отказ от бесконтрольного приёма антибиотиков!
Конечно, бывают случаи, когда очистить кишечник необходимо, например перед операцией или перед диагностической процедурой на кишечнике. Разовая очистка кишечника большого вреда не принесёт, организм сам достаточно быстро восстановит нарушенную биосистему.
Надеюсь, уважаемые читатели, статья вам будет полезна. Делитесь с друзьями, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии. Будьте здоровы!