Как быстро вылечить простуду, ОРВИ?

Как быстро вылечить простуду, ОРВИ?

Как быстрее вылечиться от простуды, ОРВИ?

Ох, какая же актуальная тема, если ты работающий гражданин, а на работе причина не явки – только смерть! Вот у меня так, никого не волнует болен ли ты или нет. Поделюсь опытом как я вылечила простуду, не слегла с температурой, всегда была в рабочем состоянии. Оговорка: у меня не было гриппа, не было осложнений, и мой опыт помог мне победить простуду – для такого случая мои советы.

Симптомы: боль в горле, насморк, общее недомогание, температура в пределах 37.

Первое, что нужно сделать: осознать, что Вы не здоровы. Нужно это понять и предпринимать меры с первого появления признаков. Самое, наверное, важное, ведь обычно люди просто говорят: ну так, першит немного в горле, но я здоров! НЕТ, с первого симптома лечиться нужно.

Второе, ну не закидывайте Вы в себя всю аптечку. Лечитесь обдуманно. Примите факт, что не обязательно лечиться всем подряд.

Третье, простые мероприятия, обязательно помогающие Вам вылечиться:

1) Обильное теплое питье.

Пить гораздо больше чем обычно, ничего холодного!

Чай сладкий. Чай с лимоном, вареньем, медом, с травами, у меня в морозилке была облепиха – супер, делайте вкусные полезные чаи – пожалейте себя.

Теплая вода, ближе к горячей

Бульоны, супчики.

2) Теплая одежда.

Одеваемся теплее, чем обычно. Упор: теплые ноги, шея, голова, руки.

Тело имеет немного выше чем обычно, температуру, которую Вы можете не замечать, одевайтесь теплее, но разумно: например, две кофты и голые щиколотки проигрывают одной кофте, высоким сапогам и шапке.

3) Никакого переохлаждения. Любители гулять пешком по холоду – отложите это мероприятие. Не нужно насиловать организм.

4) Хорошая регулярная пища. Даже если не хочется – ешьте! (ТЕПЛОЕ)

5) Важно и фундаментально. ПОЛОСКАНИЕ горла, носа (если насморк)

Прошу, не пренебрегайте, это самое основное!!! Через каждые 30 минут старайтесь хоть пару раз, но по полоскать, даже на работе!!! После полоскания, соответственно, есть пить не нужно, поэтому. Сначала – еда и чай, затем полоскание.

Полоскание может быть

- содой; сода+соль; сода+соль+капля йода;

- фурацилином;

- ромашкой, календулой;

И так далее.

Почему Важно? Потому, что

· Вы выплевываете всю неблагоприятную флору, а не копите в себе;

· За счет движений мышц при полоскании из миндалин выходит та самая неблагоприятная среда;

· У Вас всегда на болевом участке есть лекарство, которое воздействует – то что нам нужно;

6) затем, если Вы чувствуете, что все-же состояние не улучшается, или с первого дня сильно плохо чувствуете, только тогда можно подумать о лекарствах.

Противовирусные(если вирусное): я принимала Нобазит (2 табл по 250мг 3р/день)

Боль в горле(если бактериальное): самое действенное – это полоскание, если у Вас ангина, то поможет средство от бактериальных инфекций, как пример: Максиколд спрей

Насморк: самое лучшее, опять же, промывание (морская вода, сода-соль и тд), я также раза три в день (в тч на ночь) пшыкала ксилометазолином в виде Назик спрей.

Часто нельзя таким пшыкать (это я говорю и про горло, и про нос)

7) БАРЬЕР. Вы – заразны для окружающих, заразный окружающий опасен для ВАС!!! ОБОЮДНО!!! Поэтому: на работе одевайте маску, чтобы НЕ ЗАРАЗИТЬ коллег. Помним. Срок действия одетой маски минут 15! Я меняла раньше, чем раз в час. Иначе маска – только привлекает к Вам доп.инфекцию, за счет скопления влаги вокруг носа и рта!!

Чтобы НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ самому: Виферон мазь или гель на крылья носа (я и снаружи, и чуть внутри мажу – весь пятачок) Виферон хранится в холодильнике.

8) максимальный покой: после работы домой, лежать отдыхать, лечиться!! Полоскать!!

9) Не грейтесь в ванной, в тазу.

10) Используйте жирный крем на крылья носа и губы.

11) Я также делала чесночную водичку: чеснок на маленькой терочке и кипяченой водички в супницу – добавляла ко всем моим блюдам. Белый лук – тоже кушайте, если можете.

И наконец, если Вам сильно плохо – идите в больницу и на больничный! Вы – не робот.