Ингредиенты ⠀ ⠀ Готовим Все смешиваем, выкладываем в силиконовую форму небольшого диаметра (15-20 см) и отправляем в духовку на 20-25 мин при 180 градусах. Вот и все ⠀ Можно также взять с собой на #ппобед или #ппперекус - большое количества белка и кальция вам обеспечено Спасибо за рецепт @ladakalinina_official
Ингредиенты
⠀
- пачка творога 200 г (брикетного типа или зерненый без сливок)
- манка 30 г
- кефир/йогу 50 лт 1/2 чл
- яйцо 1 шт
- мак 10 г
- сахзам/подсластитель по вкусу
⠀
Готовим
Все смешиваем, выкладываем в силиконовую форму небольшого диаметра (15-20 см) и отправляем в духовку на 20-25 мин при 180 градусах. Вот и все
⠀
Можно также взять с собой на #ппобед или #ппперекус - большое количества белка и кальция вам обеспечено
Спасибо за рецепт @ladakalinina_official