Некоторые люди помнят разные сны каждую ночь, а другие почти никогда. Какая разница? Часть причины, по которой некоторые люди помнят больше своих снов, заключается в том, что они просыпаются больше ночью, даже на короткое время. Мы должны бодрствовать, чтобы кодировать содержимое снов в долговременной памяти, иначе оно теряется. Помните ли вы свои сны или нет, зависит от того, спите ли вы легкомысленно или глубоко.Исследование с помощью сканирования мозга показало, что люди, которые больше помнят свои сны, имеют более высокую активность в промежуточной префронтальной коре. Кроме того, люди которые больше помнят свои сны, проявляют более высокую активность в височно–теменной области. Эта часть мозга связана с вниманием к тому, что происходит во внешнем мире. Обе области участвуют в запоминании снов.
Дневные и ночные фантазии
Размывание границы между сном и бодрствующим состоянием, является основой многих сюжетов фильма. В основе матрицы и еще нескольких других фильмов лежит далекий вопрос, когда мы бодрствуем, мы действительно бодрствуем, или это снова просто сон? Конечно это философский вопрос, но в нем также есть нейробиологическая истина. Нейро-ученые обнаружили, что части мозга, которые отвечают за ежедневные фантазии, когда мы бодрствуем, также несут ответственность за ночные сновидения. Сновидение может быть наиболее типичной когнитивной стимуляцией, потому что оно часто очень сложное, включает яркую сенсорную среду, развивается в течение нескольких минут до часа и обычно воспринимается как реальность, когда это происходит, пишут исследователи. Некоторые люди убеждены, что они не видят сны, но они просто не помнят своих снов, скорее всего, потому что они спят без сна. Это часто является результатом повреждения головного мозга после инсульта. Когда неоднократно пробуждают пациентов ночью и спрашивают их о своих снах, они утверждают, что никогда их не видят.
Запись сновидений
Людей могут подключить к сканеру мозга во время сна, а затем будут рассказывать, что им снилось. Проблема в том, что они не будут знать, когда именно они видели сон. Поэтому трудно сопоставить результаты компьютерной томографии с рассказами о снах.Одним из решений является использование добровольцев, которые мечтают об осознанных снах. Эти люди тренировались, чтобы знать, когда они видят сны и в то же время могут контролировать свои сны.Сны удивительные факты. Недавнее исследование с людьми, мечтающими сознательно, показало значительное перекрытие между деятельностью мозга во время сна и бодрствующим состоянием.