"Щи да каша - пища наша" - абсолютно понятная славянская поговорка. Если вспомнить любую русскую сказку, то почти в каждой есть печь, неотъемлемая часть жизни наших предков. Так же в любой из этих сказок, в этой печи пекут хлеб, в крайнем случае, пирог или пирожки, но нигде нет упоминания запеченной дичи. Нет ни одного мясного национального блюда, которое готовят в печи, мало того, нет в принципе ни одно мясного национального блюда. Зато есть много сказок и поговорок про кашу, которую мы можем варить из чего угодно, хоть из топора, но только не из мяса.
У наших предков был максимально правильный рацион питания, который не предусматривал жирной и вредной пищи. Доказательством этому выступает наш фольклор, в котором нет упоминания каких либо других любимых блюд, за исключением каши, щей и хлеба. Наши предки не только питались правильно, но и виртуозно передавали свои знания через сказы/сказки, которые дошли и до нас. К примеру, кощей бессмертный - его нельзя убить абсолютно ничем, НО его смерть хранится: в зайце, в утке, в щуке, в яйце и все это в сундуке. Странный выбор предметов для безопасности жизни. Но естественно кощей хранил свою жизнь в этих животных не потому что они ловкие, их сложно поймать и по этому им можно доверить свою жизнь. Здесь хранится куда более глубокий метафоричный смысл.
Для ясного понимания, сундук - это олицетворения желудка, по этому, там все хранится одно в другом. Хочешь жить долго? Тогда правильно питайся и смерть тебе не грозит, но если нарушишь свой рацион и начнешь употреблять в пищу то, что употреблять нельзя - ты умрешь. Человек может жить достаточно долго при правильном питании и испортить его здоровье может только вредная пища. Какая именно? Заяц, утка, щука, яйцо.
Да и по сей день, хоть уже и совсем поверхностно, но мы продолжаем придерживаться данной диеты. Если ты весь день слабый и вялый, тебе говорят, что ты с утра мало каши ел. Ни кофе не выпил, ни обед со стейком пропустил, а именно кашу и именно с утра. Таким образом, наши предки передают нам сквозь века информацию о правильном питании и вредности белковой пищи, что есть надо мало как кощей и только правильную пищу, а иначе смерть в виде зайца, утки, щуки и яйца, тебя очень быстро настигнет.