Всем привет! Меня зовут Юля и это мой первый пост, в котором хочу поделиться советами для мам, которые застряли в «Дне сурка»..
Просидев 2 года в декрете, в один момент, мне все показалось в тягость. Я ненавидела каждое новое утро, ненавидела мужа, который уходит рано на работу и приходит поздно, меня сводило с ума нытьё ребёнка, у меня болела голова от бесконечной долбежки в телефон 🤯
И это все по кругу, будто замкнутый круг..
Нет! Это не моя жизнь! Я должна что-то поменять, и в первую очередь поменять себя!
1️⃣ Перезагрузка.
Так, всё, стоп! Встали, остановили время, осмотрелись вокруг, и первое , что нам нужно поменять-это атмосфера. Атмосфера ,которая нас окружает. Пыль, разбросанные игрушки, еда под диваном..это все плохая энергия! Она копится в углах, под кроватью, накапливаю всю грязь и дерьмо, которое выливается в негатив в доме.
Устраиваем генеральную уборку. Открываем настежь окна.
Дома должно быть чисто и свежо!
2️⃣ Расхламление. Открой свой шкаф, либо шкаф ребенка. Да выброси ты уже, весь этот старый хлам! Никогда он уже не пригодится! Чтобы впустить новую жизнь, избавься от старой энергетики.
3️⃣ Распорядок дня.
Когда ты проснулась утром, спрячь свой телефон, куда подальше. Если он попадёт к тебе в руки, день пойдёт на смарку, проверено. 2 часа твоего времени гарантировано пропадёт из жизни.
Встань, подтянись, улыбнись, умойся, выпей стакан воды, запусти все двигательные процессы в своём организме.
4️⃣ Распиши меню на неделю вперёд. Заготовь продукты заранее, не забивай этим голову каждый день!
Если понравится статья, выложу примеры.
5️⃣ Создай список целей. Возле каждой цели выпиши необходимые шаги, которые нужны для достижения этой цели.
Возьмись за дело!