Софии Ротару далеко за 70, однако на свой возраст она явно не выглядит. СМИ пытались уличить артистку и в пластических операциях, и уколах красоты, и других процедурах. Женщина не просто остается молодой внешне, но и не стареет душой. В чем же ее секрет?
72 года - именно столько лет Софии Ротару. Согласитесь, что эта цифра не вяжется с вечно молодой артисткой. Гладя на ее фото, можно дать не больше 50 лет! Всегда улыбчивая, позитивная и ухоженная женщина поделилась секретами красоты.
Работа в огороде
София Ротару каждый год сажает огород на даче: огурчики, помидорчики, лучок помогают ей оставаться молодой. Кроме того, известная певица закатывает на зиму соленья! И все это собственными руками.
Спорт, спорт и еще раз спорт!
Нельзя сидеть на месте - об этом твердят все врачи. С детства певица занимается спортом, даже в 70 лет она бегает, ходит в фитнес-клуб, плавает в бассейне.
Правильное питание
Питается Ротару строго - никакой еды после 6, все без соли и жира. Порции маленькие, но зато их много. Предпочтение отдает легким блюдам из рыбы и риса, а также свежим овощам.
Развиваться духовно
Артистка двигается не только физически, но и духовно. Ежедневно она старается узнавать что-то новое, чтобы тренировать ум.
«Мне постоянно хочется чему-то учиться, чего-то достигать, к чему-то стремиться. Самое главное — не останавливаться на месте. Самое страшное — осознать, что дальше ничего нет», — рассказывает в интервью Ротару.
Больше спать!
Все знают, что спать надо не менее 8 часов, но у Софии Ротару другой секрет. Она засыпает исключительно под классическую музыку, что помогает ей оставаться молодой. Восстановить энергию удается даже за 5, а не 8 часов.
