14 декабря. День 1 Моё питание сегодня Завтрак 2 домашних яйца всмятку 1 помидор Чуть тёртого сыра Кофе с молоком и 2 кусочка сахара Потом долго гуляла Перекус Опять кофе с молоком и 2 кус. сахара 2 тоста из белого хлеба Половинка авокадо с чёрным перцем, солью, лимонным соком Обед Капуста брокколи чуть провареная, обжареная с 1 яйцом чуть тёртого сыра, паприка 0,5ч. л. рисовой муки 1 пирожок с картошкой Так как обед был поздний вечером попила чаю с конфетами 😌 А потом был ещё стакан кефира☺️ Сегодняшний день явно не показательный, но я по крайней мере зафиксировала что ела и сколько 😉
14 декабря. День 1
Моё питание сегодня
Завтрак
2 домашних яйца всмятку
1 помидор
Чуть тёртого сыра
Кофе с молоком и 2 кусочка сахара
Потом долго гуляла
Перекус
Опять кофе с молоком и 2 кус. сахара
2 тоста из белого хлеба
Половинка авокадо с чёрным перцем, солью, лимонным соком
Обед
Капуста брокколи чуть провареная, обжареная с
1 яйцом
чуть тёртого сыра, паприка
0,5ч. л. рисовой муки
1 пирожок с картошкой
Так как обед был поздний вечером попила чаю с конфетами 😌
А потом был ещё стакан кефира☺️
Сегодняшний день явно не показательный, но я по крайней мере зафиксировала что ела и сколько 😉