Физическое здоровье это отсутствие болезней и функциональных нарушений ,психическое здоровье это чувство настоящего. Чувство настоящего сопровождается психологической гармонией позволяющей жить сегодня или здесь и сейчас, в вечном мгновении.
Физическое здоровье связано с психическим и состоит в обратной связи, а довольно часто физическое зависит от психического, как следствие от причины, реализация от замысла, форма от идеи.
Чувство настоящего возможно при достаточном количестве внутренней энергии и полноценной ее циркуляции, в аюрведе это баланс трех дош: Вата, Питта, Капха. (Чувство депрессии это дефицит внутренней энергии, а то что выдают за ее причину, как некоторые биологически-активные вещества, серотонин например, есть последствия этого дефицита).
Пагубно для здоровья жить прошлым с чувством ностальгии по молодости, как правило. Это означает, что в настоящем вы же мертвы. Такое состояние психики, приводит не только к болезни, но и к быстрой старости. Также негативно сказывается на здоровье жить с чувством тревоги за будущее. Такие состояния психики могут служить причиной сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни и онкологии, как наиболее частых причин смертности.
Каждый выбирает свой путь для достижения чувства настоящего-это спорт, медитация, йога, цигун, прием расаян…Кому что ближе…