Часто на пути к красивой фигуре и посещению фитнес клуба стоит миф о том, что это дорого. А заниматься самостоятельно не хватает мотивации, присутствует страх сделать что то не так, а то и вовсе причинить себе травму.
На деле, тренироваться можно бесплатно. Было бы желание. Ниже, я расскажу вам о нескольких способах как сэкономить деньги, но начать тренировки и достичь желанной фигуры мечты.
В век интернета и развития социальных сетей появилось множество вариантов как найти нужную информацию.
- Например, Онлайн марафоны. Их сейчас в каждой социальной сети огромное количество. Просто забиваете в строке поиска ключевые слова: онлайн марафон, марафон похудения, марафон стройности или Онлайн тренировки и выбираете один из вариантов, а может, сразу несколько. Все. Вы получаете доступ, как минимум к первым тренировкам бесплатно. А многие марафон проходят полностью на бесплатной основе.
Конечно, лучше выбрать того тренера, который вам нравится. Поверьте, выбора достаточно. Все. Тренируетесь. Отговорки о том, что тренироваться дорого, больше нет.
- Ютуб. Видео платформа, где море, и поле и целая вселенная всяких разных видео. Начиная от обучающих , заканчивая тренировками на каждый день. А так же лекции, инструкции и чек листы. Нашли. Подписались. Тренируется. Единственное, что вам нужно найти, кроме видео контента- это время. Но отговорки, которая касается денег, снова нет.
И самый крутой вариант. Да простят меня директора фитнес клубов..
В каждом районе любого города сегодня можно найти от трех до тринадцати фитнес клубов, студий и танцевальных школ. В 99% есть одно пробное занятие, часто оно бесплатное даже с персональным тренером. Открываете 2gis или яндекс карты, выписываете все клубы с адресами и телефонами. Звоните и записываетесь в каждый клуб на пробное занятие. С интервалом в два-три дня между тренировками, чтобы мышцы успевали восстановиться. Все. Минимум месяц -вы тренируетесь
Под наблюдением тренера и в компании людей со схожей целью, что и у вас.
Отговорка еще жива? Вы легко можете соединить все три варианта для минусов вам на весах. Тренироваться раз в неделю Онлайн самостоятельно и раз в неделю в фитнес клубе. Отличных тренировок и прогрессирующих отвесов.
А так же, вы можете узнать:
Что делать, если вы стесняетесь идти в зал
Подписывайтесь на мой канал Алена Арт, много полезной информции о фитнесе.