Глава 18 ПОВТОРЯЕМ ШАГИ
Занудно? Согласен, бывает такое, когда надо на тренировке повторить одно и тоже триста раз, а настроения нет. Знакомо? От этого спасает одетая самбовка или кимоно-дозе подпоясанная поясом. Если изначально сделаны психологические установки сенсеем или тренером, то этот негатив уходит. Все плохое остается за порогом зала. Стоит только облачиться и подпоясаться....
Повторяем шаги, рассатривая это с другого угла зрения, весьма сюрьезно. Самбист может провести прием самбо на улице. Бывший самбист, после трех лет обучения Айки-До, может провести прием Айки До, на улице. Это проверено! Почему не айкидока? Почему так? К этому еще вернемся, о пользе состязательной практики. А пока скажу, что нельзя себе сужать кругозор, рамками какого ни будь одного воинского искусства, которое изучаешь. Многие тренеры, сознательно зашоривают глаза своим ученикам, как плохие конюхи. А вдруг сбегут в другую секцию? Напоминает религиозные конфессии, где пасторы говорят что заходить в иные храмы, даже из любопытства, большой грех. Бог – Един. Суть проблемы, - кассы разные...
Что касаемо бокса, Самбо, то обратите внимание на одну отличительную вещь! Центр тяжести скользит не в горизонтальной плоскости, как в большинстве «Восточных единоборствах», а прыгает по вертикали, вверх-вниз. Есть мнение что это неправильно. Все теории требуют проверки...
Ноги, это опора нашего тела. Когда сбивают с ног, многие впадают в панику. Вот, сейчас, на земле, лежачего забьют. Стоит боксеру, или каратисту, месяц позаниматься борьбой, шаги становятся уверенней. Пропадает страх оказаться на земле. Ты, оказавшись на земле, знаешь что делать. Ты продолжаешь сражаться, подчас очень эффективно!
Наблюдаю, в спарринге, как под напором быстрых ударов, тело противника отклоняется в сторону, теряя равновесие. Чтобы восстановить равновесие, противник, должен сделать шаг. Теперь за малым. Ты знаешь, куда он, в следующую секунду, поставит ногу? Ошибка! Мало кто из новичков в учебных спаррингах обращает на это вниимание. В Кумите стиля Вадо –Рю, в других стилях есть как ударная так и бросковая техника. Кумите, - прекрасная возможность развить в себе полезные навыки. Вот тут, на начальном этапе надо делать акцент: КУДА ПРОТИВНИК ПОСТАВИТ В СЛЕДУЮЩЕЕ МГНОВЕНИЕ НОГУ! Редко кто из бойцов, выполняет удар или бросок без опоры. Надо стопой коснуться земли, а потом выполнить, бросок или удар, без разницы. Противник еще не поставил ногу, он на миг беззащитен, но ты знаешь, где, в следующее мгновение окажется его тело? Бей без промедления. Ну а если, противник, не боится падать? Он еще и немного подпрыгнул на месте! От него можно ожидать выполнения удара из, казалось бы, невыгодной для него позиции. Вот так можно «нарваться». «Тот, кто первый касается земли, получает опору, а значит, - преимущество», - услышал я это первый раз от боксера, это потом повторил тренер по Самбо. В Советском Союзе, тренера секций по боксу, своих воспитанников, часто водили в борцовские залы, видно не зря. Сколько у нас было Олимпийских чемпионов по боксу? Боксер, каратист, без борцовского опыта, мыслит на ринге или татами, - в двухмерном пространстве. Борцы мыслят в трехмерном пространстве. «Создать пространство», — это не просто термин. Шаги перед зеркалом, взад-вперед, - «шаг волка», это хорошо. А что есть эффективнее? В спаррингах, начинающие бойцы, пытаются зайти друг другу в бок, лучше под левую руку. «Войти» и ударить, еще не совсем получается, иногда смотришь, как они крутятся друг против друга, толку не будет. Зайти сбоку чтобы противнику было неудобно бить тебя, вполне здоровое желание. Но как?
Немного о шагах в Айки-До. Я уже говорил, что приемы Айки-До, можно рассматривать как своего рода ката. Парное упражнение. Лучше если противник будет намного сильнее физически тебя! Правой рукой он крепко схватил вашу левую руку. Инстинкт напрячь левую руку! Этот инстинкт надо побороть. Твоя напряженная рука, — это дополнительная точка опоры для твоего противника! Ты не должен давать ему опереться на тебя. Чтобы было легче выполнять движение представим образ, - в левой руке чаша, в которую надо набрать воды. Чтобы набрать воды из родника надо немного понизить свой центр тяжести (наклонять вперед корпус запрещено).
Стоп! Все знают, что бросок получается, лучше и легче, когда твой центр тяжести ниже, ближе к земле, чем центр тяжести противника. В идеале, бросок идет тогда, когда противник выведен из равновесия. Все броски идут «от бедра». Твой локоть у твоего подреберья, или у твоего центра тяжести. «Отдал» свой локоть, противник выполнил бросок, и ты уже на земле. Эти истины понятны? Еще раз на практике. Ничего что противник тянет твою левую руку на себя. Просто надо приблизится так, чтобы твой локоть коснулся твоего подреберья. А дальше понижение центра тяжести при шаге описывающим полукруг. Противник инстинктивно потянется, еще сильнее сжимая твою левою руку в запястье. И вот новая позиция. Ты зашел ему вбок, мало того, корпус противника наклонен вперед. Ты его ударить в висок (бить не надо) можешь, а он тебя достать свободной рукой не может. Ты теперь можешь делать любой бросок, а вот противник, должен снять свой захват, привести свой корпус в равновесие, но на это время, которое ты выиграл. Через год ежедневных тренировок этого движения, ты поймешь, как это все происходит.
На протяжении 20 лет вижу попытки по созданию единой эффективной системы боя. Чтобы было понятно, приведу несколько примеров. Будущий юный пианист разучивает этюды Черни. Мальчик вырос. Люди пришли на концерт, послушать произведения Мусорского, Шопена, Грига… Представим на секунду! Пианист, перед концертом, решил размять пальцы этюдами Черни. Половина зала в ужасе сбежит из концертного зала. Но этюды Черни, - это не потеря времени. Черни помог человеку состояться как пианисту, так же как через изучения кат получается Великий мастер. Зачем будущим врачам изучать биофизику, биохимию… Зачем тратить время? Вот, многие студенты, не тратят время, даже на гистологию и физиологию. Зачем? Сразу пропедевтику и фарму! А потом? А потом наблюдаем, очень посредственных врачей, лишивших себя клинического мышления, без которого врач, - не врач.
Всетаки надо предупредить от ошибок! Школы Карате-До, Тайского бокса, Айки- До и Самбо «сливать в один стакан» не надо. Их, как отдельные дисциплины, надо изучать тем, кто поставил себе цель, стать хорошим бойцом. Даже, если тебе, никогда не придётся, по-настоящему, драться, это все равно пойдет на пользу. На пользу твоей Личности. Если с точки зрения того, что «тело делает вас вами», а мы тренируем ежедневно свое тело, это правильно, но не совсем справедливо. Что такое Личность, — это «Я». Но, "Я" — это не просто, психологическое понятие, призванное собрать воедино весь твой опыт и воспоминания, это и внутренняя тождественность… Есть еще один момент, в определении «Я» и Личности, о котором я обязательно скажу.