Ваш режим автопилота реален - теперь мы знаем, как мозг это делает. Сканирование мозга показало, что когда ваш ум блуждает, он переключается в режим «автопилота», позволяя вам выполнять задачи быстро, точно и без осознанного мышления.
Наш режим автопилота, кажется, управляется набором структур мозга, называемых сетью режима по умолчанию (DMN). Он был открыт в 1990-х годах, когда исследователи заметили, что люди, лежащие в сканерах мозга, демонстрируют закономерности мозговой активности, даже когда они ничего не делают. Это исследование дало первое доказательство того, что наш мозг активен, даже когда мы сознательно не работаем. Но что делает DMN? Несколько исследований показали, что он, похоже, участвует в оценке прошлых событий и планировании будущего.
Когда мы «выключаемся», наш мозг переходит в режим автопилота, который позволяет нам выполнять задачи разумно, не задумываясь о них.
Это также может помочь объяснить, почему некоторые задачи, такие как игра известной мелодии на музыкальном инструменте, внезапно кажутся гораздо более сложными, если вы начинаете с их рассеянного выполнения сознательно думать о них.
Возможно тренировать себя, чтобы иметь лучший режим автопилота. В других исследованиях люди могли контролировать свою мозговую деятельность, когда показывали сканирование мозга в режиме реального времени. По словам Пола Стиллмана из Университета штата Огайо, подобная тренировка «нейробиоуправления» может позволить людям активизировать режим автопилота своего мозга, что позволит им лучше выполнять задачи без непосредственного сосредоточения на них .
Ссылка в журнале: PNAS , DOI: 10.1073 / pnas.1710521114
Источник: https://www.newscientist.com/article/2151137-your-autopilot-mode-is-real-now-we-know-how-the-brain-does-it/#ixzz684D6RmO1