Сейчас я выбираю турники и брусья. Но только, наверное из-за того, что почти год отходил в зал с персональным тренером.
Я долго собирался, чтобы записаться в зал. Тело моё к тридцати пяти было изрядно запущено. Привести себя в порядок всё таки решил после рождения сына. Мальчик растёт, смотрит на отца и копирует его поведение в дальнейшем.
Но важнейший импульс произошёл, когда я ехал по трассе и слушал Рекорд. В это время звучала чёткая такая музычка, и диктор говорил что-то о фитнесе( о том, как правильно ходить на беговой дорожке, кажется).
И я представил картину: "В элитном зале...музыка неспеша ускоряет темп...и я шагаю по дорожке довольный. Слева от меня блондинка, справа брюнетка, а сзади, что уж говорить, рыжая гимнастка качает бёдра на тренажёре...
Стоит ли говорить, что всё далеко не так... Вдобавок к абонементу мне досталось бесплатное занятие с тренером. "ЗдОрово, - думаю - он мне напишет программу на месяц, а потом я ещё платное одно возьму."
Вот такой вот наивняк. " Я могу, - говорит он - тебе все тренажёры показать, как они работают... Но без тренера постоянного ничего у тебя не получится."
На тот момент деньги позволяли, и я согласился, тем более абонемент на год уже оплачен. Отходив год, я бросил. А начал заниматься на турниках спустя года полтора. Форму потерял полностью - очень важна регулярность и постоянство в этом деле.
Так вот, плюсы турников и бега по улице - финансовая свобода и свобода времени. Что удивительно, мышцы стали наливаться приятной силой ощутимо быстро, как в мультике. Лишь потом я вспомнил статью о мышечной памяти.
Если какое-то время тренироваться, а затем перерыв получился, восстановишься быстро. Ещё бы пиво не пить после тренировок...)
Итак, плюсы зала: комфорт и более детальная проработка мышц. Минусы: не бесплатно и теряешь много времени, которое можно потратить на семью, например.
Плюсы: бесплатно, доступно и уходит меньше времени. Минусы: не всегда хорошие условия(но для меня выход из зоны комфорта - плюс) и прокачка мышц в комплексе( но для того, кому нужна в первую очередь хорошая физическая форма - это нормально).
Так что сейчас для меня выбор очевиден.