Задумывались ли над тем, какую выгоду дают нам негативные эмоции?
Я сейчас сознательно обхожу стороной выгоды от «ухода в болезнь», а хочу пообщаться именно о выгоде негативных эмоций.
Была ситуация в моей жизни, возвращаясь к которой я испытывала злость.
Я возвращалась к этой ситуации вновь и вновь, чтобы получить порцию злости.
Зачем?
Получить «культурный пинок под зад» от самой себя. Стимул, чтобы двигаться вперед и не «застывать» на месте, потому что ну все «ОК» вроде.
Знаете, о чем не принято говорить?
О том, что в негативных эмоциях скрыта сила и огромный запас энергии. Каждая негативная эмоция – энергетическая вспышка, взрыв.
Думаю, вам не надо объяснять сколько энергии в гневе, злости, ненависти.
Подумав о них, вы сразу ощутите эту силу.
Одно дело, когда они, проявившись в вашей жизни, затем уходят из нее.
А когда нет? Когда вы снова и снова возвращаетесь к какой-либо ситуации? Когда вы какое-то время пребываете в этих состояниях?
Задумайтесь о том, зачем они вам? Что вы получаете от них, чего не можете получить от положительных эмоций, от состояния «RELAX»?
К сожалению, нас не учат комфортному выражению негативных эмоций. Если ты хороший, то ты должен быть «be positive». Желательно всегда, везде, со всеми.
Стереотипы таковы, что заставляют нас негативные эмоции подавлять и «загонять в угол», отмахиваться от них как от настырных мух.
Как только такая эмоция появляется в жизни. Ты думаешь, ну вот… Да что же со мной не так… Ну почему … Какие же все сволочи…
Я же прошу вас взять небольшую паузу и «задать» своей негативной эмоции вопросы?
Почему ты пришла?
Зачем ты мне?
Что ты мне даешь?
Побудьте с этими вопросами. Возможно, ответы вас удивят.
Возможно вы настолько сильно чего-то боитесь, что ваше подсознание может достучаться до вас только так.
Возможно они дают вам дополнительные силы.
Возможно, наоборот, отвлекают от того что очень надо сделать, но очень не хочется.
Задумывались ли вы когда-нибудь, что дают вам ваши негативные эмоции?