Многие пары, собираясь планировать ребенка, хотят подойти к этому процессу со всей ответственностью. В попытке сразу достичь результата, женщины используют специальный календарь зачатия, помогающий высчитать дни, наиболее благоприятные для оплодотворения яйцеклетки. Оказывается, репродуктивный возраст готовит женщине множество сюрпризов.
Если во время полового созревания девушка может забеременеть от единичного полового контакта, то во время осознанного планирования появляются так называемые благоприятные и неблагоприятные дни. Календарь полезен не только для свершения оплодотворения. Когда оплодотворение случится, все расчеты сроков беременности и даты родов будут вестись от даты овуляции. Вы очень поможете врачам, показав свой календарь.
Овуляция – это кратковременный промежуток времени, во время которого яйцеклетка находится в полной готовности для принятия сперматозоида. Процесс овуляции приходится примерно на середину цикла. Если вы хотите с точностью до нескольких дней знать дату овуляции, то отсчитайте с момента начала последних критических дней 16 дней. К этой дате можно смело прибавить несколько дней перед и после нее, так как даже устоявшийся цикл иногда дает сбои. Именно в эти дни можно пытаться наиболее эффективно зачать ребенка.
Физиологически овуляция ощущается многими женщинами, просто они не догадываются о причине своих ощущений. Как раз в середине цикла многие испытывают усиленное сексуальное желание. Ничего удивительного, сам организм руководит потребностями женщины, подсказывая, когда именно лучше осуществить зачатие. Также овуляция сопровождается выходом плодного яйца. Этот процесс у некоторых отдается острой кратковременной болью в области яичника или поясницы.
Итак, вы решили составить календарь зачатия. Сегодня существует множество онлайн программ, планировщиков, которые на основе введенных данных о последней менструации выдадут список опасных и безопасных дней. Также можно составить такой календарь самостоятельно. Для этого, кроме подсчета дней, необходимо измерять базальную температуру (в заднем проходе) каждое утро.
Важно делать это сразу после пробуждения, не вставая с постели. Измеряйте температуру на протяжении месяца ежедневно. В тот день, когда случится овуляция, показатель температуры покажет низкое значение, по сравнению с предыдущими днями. Следующий день после овуляции, который также считается благоприятным, характеризуется резким увеличением температуры.
Сама идея рассчитать календарь зачатия обычно приходит тем парам, у которых не получилось зачать случайным способом. Метод календаря хороший, основан на физиологических циклах, но иногда женщины слишком сосредотачиваются на отслеживании овуляции и благоприятных дней. Общее состояние нервозности, стремление совершить половой акт в конкретный день, и даже час приводит к тому, что зачатие все равно не наступает.
Дело в том, что под действием стресса (а подгон зачатия под расписание это стресс) овуляция может наступать не по графику, и тогда все усилия оказываются напрасными. Маниакальное желание заниматься сексом исключительно 5 числа каждого месяца не принесет пользы психологическому климату в семье.
Для создания ребенка нужны в первую очередь искренние эмоции, хорошее настроение и психологическое спокойствие. Чем лучше себя будет чувствовать женщина, тем быстрее наступит желанная беременность. Если вам так будет спокойнее, то обязательно составьте календарь зачатия, но не стоит полностью подстраивать свои действия под его показания.