-Выполняя медленные движения тай цзи легче сконцентрироваться на своем теле, - продолжал послушник храма У Вэй рассказывая Ване, - На выполнение движения сконцентрировать внимание, на дыхании. Побочные мысли отступают. И в этот момент можно понять суть медитации – концентрация на дыхании, отслеживая вниманием то, что происходит в данное мгновение.
-Выполняя медленные движения тай цзи легче сконцентрироваться на своем теле, - продолжал послушник храма У Вэй рассказывая Ване, - На выполнение движения сконцентрировать внимание, на дыхании. Побочные мысли отступают. И в этот момент можно понять суть медитации – концентрация на дыхании, отслеживая вниманием то, что происходит в данное мгновение.