Быть «отличником» очень утомительно и непросто. И не только потому, что «прекрасному нет предела», и стремиться все делать абсолютно безупречно — то же самое, что пытаться достичь горизонта. А вечная неудовлетворенность результатом, переживания о том, что «можно ведь было сделать лучше» очень отравляют жизнь. И могут довольно быстро привести к депрессии и неврозу.
В общем, надо от «синдрома отличника» избавляться, пока этот самый внутренний отличник не испортил жизнь. Но для начала необходимо понять, откуда этот зануда взялся.
Как правило, он появляется еще в детстве. Некоторые родители, вольно или невольно, заставляют детей «зарабатывать» любовь, ласку, внимание хорошим поведением и отличными отметками, спортивными победами, безукоризненным послушанием. Ребенок в таких условиях становится неуверенным в себе, зависимым от оценок окружающих. Он сам себя лишает права на ошибку и начинает бояться неудач (даже мнимых) больше всего на свете. Ведь тогда его «не за что будет любить»...
У «отличника» все должно идти по плану, во всем царить идеальный порядок, и все остальные должны этому порядку соответствовать. И он ради этого выест чайной ложкой мозг и себе, и всем причастным, включая уже и собственных детей.
В общем, лучше убить в себе этого кошмарного отличника, пока он не начал разрушать жизнь в погоне за недостижимым совершенством. Но как это сделать?
7 способов «убить отличника»
- Это будет трудно. Но первое, с чего следует начать — признание того факта, что идеал всегда останется недостижимым. Поэтому правильно стремиться не к идеалу, а к наилучшему из возможных результату. Который может быть довольно далек от идеального. Наилучший результат определяется соотношением удовлетворительного качества при минимальной затрате времени и сил.
- Придется учиться получать удовольствие не от результата, а от процесса. Когда главный смысл состоит именно в радости от процесса, итог теряет часть своей значимости. А внутренний отличник теряет свои позиции.
- Начните делать что-то совершенно новое для себя, вместе с другими новичками. Когда у всех вокруг то и дело случаются ошибки и погрешности, свои собственные уже не кажутся такими ужасными или постыдными. А если суметь еще и посмеяться над собой — можно будет смело ставить себе «пятерку» за борьбу с перфекционизмом.
- Перфекционисты, как правило, не умеют делегировать полномочия, потому что никому не могут доверить ни крошки работы, ни капельки ответственности. Их девиз по жизни — «Никто, кроме меня, не сделает качественно». Чтобы изменить эту матрицу поведения, надо чаще работать в команде, передавая другим часть своих функций.
- Перестаньте бояться выглядеть смешным, забавным, даже нелепым. Пока человек жив, ему рано взбираться на пьедестал и изображать бронзовый памятник самому себе. Позвольте себе шалить и дурачиться, с семьей и детьми, с собакой на прогулке, с коллегами на праздничном карнавале.
- Позволяйте себе изредка «Праздники непослушания»: проспите в выходные до обеда, съешьте не то, что полезно, а то, что хочется. Отключите телефон, когда звонит навязчивая тетушка. Можно даже попробовать оставить невымытой посуду после завтрака! И немедленно простите себе это.
- Признайтесь себе в том, что даже самый фееричный ваш провал не заставит небо обрушиться на землю. От Луны не отколется кусок, и комары не вымрут. Вероятно, вообще ничего страшного не произойдет. Хотя, конечно, победителем быть приятнее. Но невозможно всегда и во всем побеждать. Каждый человек имеет право на ошибку. Даже отличники.
Если удастся хотя бы на минуту поверить в свое право на ошибку, это станет первым шагом к победе над несгибаемым отличником.
Перфекционизм — он как тугой корсет. Осанка гордая, талия тонкая — чего еще желать, казалось бы. Но как же легко дышится без него!
А у вас есть знакомые перфекционисты? Поделитесь этой статьей с ними. Надо же спасать людей!