У кого такое бывает, двигайтесь ко мне ближе, сейчас поделюсь опытом☕️☺️Речь об особенных ощущениях. Нет, ни депрессия, ни стресс, просто некая апатия, эмоциональный штиль. Раньше я пыталась изменить это состояние, считая, что оно негативное, а значит надо что-то с ним делать. В ход шло всё, в т.ч. психологические методы. Срабатывало, но и сил отнимало 🤨А недавно я сделала открытие - просто дать быть этому, дать покой своей психодеятельности, не анализировать «почему-от чего-зачем», не включать внутреннего клоуна, не думать «когда это закончится». На этот счёт есть хорошее понятие у В.Зеланда «сдать себя в аренду», т.е. выполнять обычные дела, но не оценивать хорошо/плохо☝️
Такое состояние «плохое настроение» бывает почти у всех, это нормально, не надо этого бояться. Оно всегда быстро проходит. Так организм отдыхает от эмоций, возможно борется с вирусами или отходит от переутомления. Расслабьтесь - это временно. Забавно, но когда принимаешь, проще становится, не тратишь силы, просто отдыхаешь и всё проходит👌🤗
#психологияжизни #эмоции #балтийскоеморе #настрой
