Отправная точка сегодняшней публикации – множественные жалобы амбициозных и целеустремленных читателей на осенне-зимнюю хандру, периодически наваливающееся нежелание что-либо предпринимать, отсутствие энергии даже на самые элементарные начинания.
Главный лейтмотив таков: вроде бы и надо что-то менять в жизни, и даже знаешь. что именно, а сил на то, чтобы оторвать «пятую точку» с дивана и взяться за реализацию намеченного, с гулькин нос.
Воротит от всего: ранних пробуждений, каждодневных тренировок, бесконечных презентаций, встреч, лекций, выступлений, контактов с людьми, животными, пришельцами и от всей прочей активности.
Хочется одного – отгородиться от остального мира, послать всех куда подальше и завалиться спать на подольше. Но, увы, вечно спать не получится: душа-негодяйка никак не станет мириться со столь безынициативным и непродуктивным времяпрепровождением.
Спорт, баня, сон, хотя и способствуют точечному восстановлению энергетических затрат, сами по себе проблемы с восстановлением энергетического баланса не решают.
Они могут стать источниками энергии, но в отсутствие главного компонента (о нем ниже) общий эффект будет смазан, и, к примеру, усиленные занятия спортом или походы в баню (сами по себе весьма энергоемкие виды деятельности) вскорости приведут к обратному эффекту – энергетическому истощению…
Что же делать, чтобы вдосталь напитаться жизненной энергией, которой постоянно хватало бы на все, включая ту самую «нормальную» жизнь, которой живут успешные и гармоничные люди?
Ответ первый, разумный: НИ-ЧЕ-ГО. Если быть точнее, вообще ничего, потому что дела ваши настолько плохи, что вам в принципе ничего не поможет. Складывайте аккуратненько лапки и потихоньку готовьтесь к худшему.
Предупредите родственников, чтобы в ближайшем (а еще лучше – вообще ни в каком) будущем на вас не рассчитывали, ибо вы планируете наступить на горло собственным мечтам и прожить зряшную, непутевую и безынтересную жизнь.
Не переживайте, вас поймут, поскольку большая часть людей, скорее всего, именно так свои жизни и проживают.
Ответ второй, неразумный: постараться узреть здравое зерно в измышлениях, изложенных ниже.
Некоторые рекомендации внедрить слету не получится, но к ним можно будет вернуться позже, когда внутренняя готовность к кардинальным изменениям достигнет некоторого критического уровня.
Впрочем, обо всем по порядку.
Итак, главная причина низкой энергетики современного человека – запредельная зашлакованность его организма. Именно она ответственна и за львиную долю случающихся с ним заболеваний.
Устранив зашлакованность, мы одним махом решим сразу две глобальные проблемы: (1) избавим страдальца от множества недугов, (2) наполним его жизнь неограниченным объемом энергии.
Тело среднестатистического человека лет этак после 40 нашпиговано всякой дрянью и крайне редко вызывает восхищение: отвисший животик, дряблая кожа, жировые отложения на видных местах, избыточный вес, проблемы с позвоночником, кровяным давлением и проч.
Плюс – захламленность жировой массой межклеточного пространства, кровеносных и лимфатических сосудов.
Причина всего этого безобразия – откровенно неправильное питание, тщательно охраняемое культурными традициями.
Правильное питание – это не какие-то мудреные диеты. Это образ жизни, понимание и осознанное принятие принципов питания, подсказанных нам самой Природой.
Все эти принципы детально освещены в книгах Тер-Ованесяна, Чупруна, Курдюмова, Зеланда и подразумевают плавный переход от традиционного способа питания. включающего безоглядное смешение всех типов продуктов, в большинстве своем подвергшихся термической обработке, к питанию здоровому.
Еда, которая поступает в наш организм, - всевозможные супы, каши, макаронные и хлебобулочные изделия, варенья, не говоря уже о фастфуде и тому подобной «еде» - еще на стадии приготовления теряет 99 % живительной энергии из-за воздействия высоких температур при варке, парке или копчении.
Будучи же перемешанной в немыслимых комбинациях, поступающая в наш организм пища вызывает столь же немыслимые химические реакции, превращаясь в весьма токсичный субстрат и приводя к стойкому загрязнению организма трудновыводимыми шлаками.
Оказывается, ключ к здоровью и высокой энергетике лежит на поверхности, но слишком мало кто способен нагнуться, чтобы его поднять…
Его суть – постепенно отходить от привычных шаблонов питания к правильным. Примерную схему могу набросать прямо сейчас.
Пока всю теорию изложу ради экономии места без доказательств и ссылок на научные труды. В последующих публикациях, если аудитории затронутая тема покажется интересной, расскажу обо всем с подробным обоснованием и приведением авторитетных ссылок.
Начните с того, чтобы потреблять продукты последовательно. Например, сначала съешьте яблоко. Потом – тарелку любимой каши. Спустя какое-то время – например, кусок сыра. И так далее, а не сразу, как мы привыкли, - каша вприкуску с хлебом, мясом, сыром и бог весть еще с чем.
Суть – откажитесь от многокомпонентных салатов и смесей. Наш организм настроен на качественное переваривание одного вида продуктов за раз.
Второй шаг – перейти на потребление сочетающихся между собой продуктов. Например, мясные продукты крайне плохо сочетаются с крахмалосодержащими (картофелем, например), поэтому их не следует не только смешивать, но и потреблять друг за другом.
Универсальной в плане сочетаемости считается только свежая зелень, со всем прочим следует проявлять осторожность.
На этом этапе обычно люди самым естественным образом отказываются от массы по-настоящему вредных продуктов: сахара, алкоголя, кондитерских изделий, чипсов, газированных напитков и так далее.
Третий этап – переход на сыроедение. Возраст кулинарии исчисляется несколькими десятками тысяч лет, тогда как человеческий организм формировался миллионы лет.
Пока просто поверьте на слово, что самым ценным источником всех питательных веществ являются натуральные продукты растительного происхождения: фрукты, овощи, зелень, семена, орехи, ягоды, всевозможные плоды и коренья.
Достигнув этого этапа люди очень скоро почувствуют кардинальные перемены, на которые при обычном типе питания им рассчитывать не приходится:
- усиление иммунитета и способность противостоять простудам и ангинам без всякого закаливания,
- общее омоложение организма,
- излечение хронических заболеваний самой разной этиологии,
- повышение выносливости,
- восстановление нетривиальных мыслительных способностей и укрепление памяти и многое-многое другое.
Впрочем, это уже темы для наши следующих публикаций…
Напоследок скажу вот что.
Грядут новогодние праздники, которые представить без «оливьешек» и «селедок под шубой» на многочасовых корпоративах, заливаемых литрами спиртосодержащей жидкости, для многих немыслимо.
Сказать, что после таких празднеств наш организм в прямом смысле слова попросту отравлен, значит ничего не сказать.
Увы, это факт. Но кому-то такой расклад может оказаться не по душе. Им явно захочется что-то изменить в новом году. Собственно, для них и подготовлена эта статья, которая может оказаться первой ступенькой к обретению контроля над своим здоровьем.
А на сегодня все. Если тема интересна, прошу излагать свое мнение в комментариях. Всем удачи))
Понравилась статья? Не поленитесь поставить лайк или оставить комментарий. Не теряйтесь: примите мудрое решение подписаться на наш канал ))