И так,очень часто в повседневной жизни мы можем слышать такое название психического расстройства как "депрессия".В нашем мире многие люди считают что они больны депрессией,но так ли это на самом деле?
Думаю стоит начать с того,что же такое депрессия? Депрессия это плохое настроение со снижением психической активности и двигательной заторможенностью. Причиной депрессии в большинстве случаев является какая-либо неудовлетворенность человека, неразрешенная или гнетущая ситуация.
Причины депрессии могут быть любыми,это зависит от личности человека и его характера.
Думаю,стоит начать с симптомов депрессии
1)Уменьшается способность сконцентрироваться на чем-либо.
Когда у человека депрессия ему довольно сложно концентрироваться на чем либо,так как мозг забит мыслями о других вещах. Для человека обычно сложно заниматься одним делом долгое время,так как его мозг больше сконцентрирован на личных проблемах и неприятностях,а не на деле.
2)Нерешительность.
Люди страдающие депрессией очень не решительны,так как у них занижена самооценка(об эом подробнее в следующем пункте). Этим людям очень сложно принимать решения,и онии не доверяют себе,и разрываются между "послушать себя" и "послушать его/ее"
3)Заниженная самооценка.
Люди страдающие депрессией склонны принимать всю критику. Очень часто все оскорбления,сказанные в их адрес,они принимают серьезно,из-за чего начинают считать себя бесполезными,и верить,что все оскорбления верны
4)Злость и неприязнь к другим без особых причин
Очень часто,люди когда находятся в состоянии депрессии злятся на других людей,казалось бы без особых причин. Причины есть,но об этом никто не догадывается. В большинстве случаев причиной служат болезненные воспоминания человека,так же причиной может быть схожесть вас с каким-то его недоброжелателем,или же вы просто причинили боль этому человеку. Причины могут быть разными,это несколько примеров.
5)Черезмерное беспокойство
Обычно,люди очень сильно и много беспокоятся. Беспокойство может быть по разным причинам,это уже зависит от личности человека.
6)Ненависть к себе
Здесь думаю все понятно.Так как очень близко воспринимаются все оскорбления,и человек в них верит,следовательно и ненавидит себя поэтому.
7) Постоянное уныние
Человек не доволен собой,он не доволен всем,ему все не приятно. Человек считает себя бесполезным и ненужным. Из-за этого он постоянно грустный,так как не видит повода радости. Причин для уныния очень много,это просто пара примеров.
8) Избегание зрительного контакта
Так как человек не уверен в себе,то он избегает взглядов в глаза. Не забываем что глаза-это зеркало души,и это тоже является обычно одной из причин.
9)Изменение режима сна
Из-за постоянного стресса и грустных мыслей довольно трудно засыпать. Мысли приходят в любое время суток,и ночь-не исключение.
10)Мысли о суициде
Так как человек недоволен собой и считает себя хуже остальных,то тут же возникает вопрос,а есть ли смысл и необходимость жить? Если подозреваете у ваших знакомых/друзей депрессию,то будьте на чеку.
Симптомов на самом деле больше,это самые основные и часто встречающиеся,с помощью которых можно определить болезнь.
Надеюсь статья была интересной,информативной и полезной. Надеюсь,прочитав эту статью,вы убедились,что среди ваших друзей и знакомых нет людей,страдающих депрессией. Если они есть,то что делать в такой ситуации расскажу в следующей статье в ближайшее время.