Вы наивно считаете себя психически здоровым? Как бы ни так!
Вы просто не дообследованы!
Почти все люди имеют навязчивости или имели их в прошлом.
Да-да, и вы тоже, наверняка, их имеете. Сомневаетесь? Тогда читайте дальше, и вы убедитесь, что не правы.
Чтобы не запутаться в терминах, поясню, что такое "невроз навязчивых состояний" (по современной классификации ОКР, то есть обсессивно-компульсивное расстройство). Это навязчивое желание совершить бессмысленное, часто повторяющееся действие или подумать определенным образом.
Примеры легкий навязчивостей.
Вспомните, вы в детстве уделяли особое внимание трещинам на асфальте, пытались на них не наступать? Вряд ли вы боялись провалиться, наверняка, ваши действия были не особо логичными. Это, пожалуй, один из самых распространенных видов ОКР.
Или, может быть, закрыв дверь на ключ, вы дергаете ручку двери, проверяя, закрылась ли она? Вы всерьез предполагаете, что поворот ключа не привел к ее закрытию?
Возможно, кто-то из вас упомянув в разговоре о неприятных событиях стучит по дереву "чтобы не сбылось"? Или вы "защищаетесь" от других примет?
Ну как, удалось вам войти в группу 1% счастливчиков, у которых никогда не было невроза навязчивых состояний? И после этого вы по-прежнему считаете себя психически здоровым?
Кое-что пожестче.
Конечно, Бывают и более жесткие виды ОКР. Кто-то десятки раз включает и выключает свет, так как не удается это сделать с "правильной мыслью". Кто-то многократно моет руки, сдирая на них кожу до крови.
Есть и те, кто боится надеть рубашку, так как в прошлый раз в этой рубашке в голову пришли неприятные мысли. Но если её перекрестить 3 раза, а потом еще 7 раз дунуть, то можно будет ее спокойно одевать.
Одной из моих клиенток навязчиво в голову лезут мысли о том, что она может причинить вред своему ребенку. В итоге все острые предметы дома спрятаны, а с окон откручены ручки и спрятаны.
Какой бы силы не были навязчивости, но они всегда содержат нелогичные защитные действия (ритуалы, перепроверки или избегания), которые направлены на снижение уровня тревоги. При этом состояния многократно повторяются.
Это лечится?
Еще лет 20 назад считалось, что ОКР неизлечимо. Люди принимали разные препараты, что позволяли уменьшить тяжесть проявлений.
В настоящее время от невроза навязчивых состояний можно избавиться. В когитивно-поведенческой терапии разработаны протоколы, позволяющие вернуться к спокойной жизни.
В следующих статьях я буду подробнее рассказывать об отдельных видах ОКР и о том, как от них избавиться. А пока ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Здоровья вам, счастья и успеха.
С уважением, врач-психотерапевт Корсак Олег Владимирович.