Добрый день!Периодически я читаю книги по психологии. И недавно пришла к мысли, что вокруг нас много людей -пассивных агрессоров. Людей которые скрывают свою агрессию внутри себя, накапливают ее и выливают на нас в самый не подходящий момент!!Пересматривая различные книги по психологии, я наткнулась на книгу Сигне Уитсон "Злая улыбка: психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе". Решила ее прочитать, что бы быть готовой к встрече с пассивным агрессором и я решила сформулировать для Вас 4 основные стратегии эффективного взаимодействия с пассивным агрессором от Сигне Уитсон, автора книги "Злая улыбка: психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе":
Распознай сигналы пассивно-агрессивного поведения заранее: прокрастинация, игнорирование, замалчивание, уход от обсуждения проблемы, сплетни. Не поддавайся на провокации. Подсознательная цель пассивного агрессора — вывести тебя из себя. Если чувствуешь, что начинаешь закипать, попробуй спокойно выразить негатив: «Я не стану кричать, потому что это только усугубит ситуацию».
Укажи пассивному агрессору на гнев, который он испытывает — такие люди игнорируют именно эту эмоцию. Твое мнение должно быть подтверждено конкретным фактом: «Мне кажется, ты злишься на меня сейчас, потому что я попросила тебя сделать то-то».
Прими сопротивление. Твоя цель — заставить внешне проявить гнев, который человек прячет глубоко внутри. Но едва укажешь на присутствие этой эмоции, пассивный агрессор начнет отрицать ее наличие. Как только он это сделает, скажи: «Хорошо! Просто я так почувствовала и решила поделиться с тобой своим мнением».
Не спорь и ничего не доказывай. Вы можете закрыть эту тему в данный момент, но партнер поймет: ты относишься к его эмоциям уважительно и спокойно. И, возможно, вскоре перестанет их скрывать.
Надеюсь,что Вам пригодилась данная информация. Здоровья Вам и Вашим близким. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал;)
