Быть собой ( 2 часть, продолжение)
Я напишу кратко, потому что это очень большая тема, начиная с искажения фильтров восприятия реальности, защитами подсознания, различными программами и заканчивая исцелением травм, выстраиванием цельности своей личности и связи с душой.
Итак , ты стал открыто проявлять себя. И как я уже писала, многие мысли, чувства, реакции, поступки будут происходить из травмированной части тебя, из установок , вложенных в тебя. Т.е. это не ты действительно осознанно их принял, а тебе сказали как это должно быть, кто ты и что тебе делать. Дали свой взгляд на мир. Всё это в основном происходит в детстве и откладывается в бессознательное. Самооценка складывается из общей массы мнений и оценок тебя. Всё чужое закрывает доступ к себе, доверие к себе, принятие и понимания себя.
Или проявляются свои чувства, но они обостренные, агрессивные, неадекватные или угнетенные, возникшие из травмы и ещё не исцеленные. В основном это чувства гнева, страха, вины,ненависти, борьбы, дисгармонии, растерянности, превосходства или неуверенности...
Есть ещё родовые программы, послания, которые действуют безоговорочно и ты редко их осознаешь. Требуют особой наблюдательности и осознанности, почему поступаю именно так и что мной движет. Заметить можно по повторению сценария родителей или её обратной стороны.( та же программа только с другой стороны, палка о двух концах) Здесь очень тяжело различить чувства из программы и свои личные, так как идет сильное отождествление с программой и человек действует как робот, не осознавая этого. Сильным программам тяжело сопротивляться, большая сила воздействия изнутри и накопленная инерция реакций сценария. Прорабатывать лучше с психологом, потому что многие вещи просто не осознаются, срабатывают подсознательные защиты.
Какие же самостоятельные шаги можно предпринять для изменения ситуации?
Отбрасывать всё чужое и искать в глубине себя своё. Обнажать эти раны, признать их наличие. Исцелять эти травмы. Убирать защиты, маски, созданные в следствии травмы. Познакомиться с собой настоящим, какой ты без этих масок . Дать себе то, что недодали родители, удовлетворить свои потребности. Принять себя и полюбить.
- Принять себя всего, несмотря как к тебе относились в детстве. Посмотреть на свою тень. Тень - это все твои качества, которые отрицали, осуждали, не принимали в твоей семье и ты сам. Признать в себе эти качества, в следствии чего они появились. И это на самом деле не обязательно негативные качества, просто в тебе они подавлялись. Посмотреть на эти качества с другой стороны, найти в них позитивное намерение. Объединить в единое свои части. ( про тень я позже напишу подробнее)
- Выявить свои внутренние конфликты. Искать противоречие, убирать блоки, негативные установки. Будь максимально честен с собой. Только честность ( как бы горько не было) даст правдивый обзор ситуации и своего поведения в ней. И тогда есть возможность оттолкнуться от этой реальности и изменить её через работу над собой. Приходить к цельности, гармонии.
- Пересмотри свои убеждения и вспомни, а откуда они у тебя появились? чьи это слова? если не твоё - убирай, заполни своим. Но не из состояния бунта, лишь бы по другому как тебе говорили. Сначала залечи своего внутреннего ребенка и потом из взрослой позиции видоизменяй установки и убеждения.
- Наблюдай за собой отстраненно, анализируй свое поведение, реакции. Вспомни, когда впервые стали знакомы тебе эти чувства. Так ты дойдешь до причины, до травмы. Пересмотри этот момент, наполни его любовью.
- Проанализируй родовые сценарии, совпадают ли они с твоим действительным желанием ? Но вспомни на основании чего появилось это желание? Очень часто это желание, появившееся из травмы, как компенсация внутренних дефицитов.Сначала излечи травму, потом пойми своё истинное желание. Создай осознанно свой сценарий.
Это основные дальнейшие шаги...и это уже большой путь к себе Настоящему...а дальше ещё интересней:)
р.с. вот эту большую часть, всё-таки, я порекомендовала бы проработать с психологом.
