Я всегда была спортивным человеком. С 14 лет до 19 я весила 44 кг, всегда была подтянутой. Я кайфовала от своей худобы, в то время как остальные хотели меня накормить.
Мне так было хорошо, мне было легко. Казалось, что это мой идеальный вес. Но со стороны я была похожа больше на больного анорексией человека.
Во время беременности я набрала 12,5 кг. Пришла в консультацию становиться на учет с весом 53 кг.. Я стала заметно округляться.. На 9 месяце беременности я уже весила 66 кг. Меня ни капли это не смущало, я понимала, что после родов сразу же начну заниматься.
Так и произошло. Месяц после родов я "заживала" и свыкалась со своей новой ролью. Но как только моей малышке стукнуло 1,5 месяца я начала действовать. По женский я уже была восстановлена, а вот физически надо было поработать.
Сначала я выполняла простые упражнения, привычные каждому, т. к. за время беременности тело отвыкло от физических нагрузок. Далее перешла на более тяжелые упражнения. Установила себе на телефон приложение и тренировалась по нему. Еще научилась делать вакуум. Так протренила месяца 2-3 и ура, моя фигура стала как и прежде подтянутой. Я быстро вернула свое тело в норму.. Чему даже удивлена, думала это займет более долгий срок. Спустя 9 месяцев мой вес составляет 50 кг и я понимаю, что этот вес мой.. Я нашла свою идеальную середину.
Сейчас занимаюсь не так часто, но обязательно выполняю вакуум.
Дорогие девушки, не отчаивайтесь если после родов ваша фигура не такая как была раньше. Найдите для себя мотивацию и приведите себя в прежнюю форму. В первую очередь мы должны радоваться нашему новому статусу, но о себе любимой тоже нельзя забывать.
Любите себя, следите за собой. И пусть ваше тело и душа кайфуют от легкости, которую испытывают в момент тренировки...