Открытие 2009 года от ученых из Оксфорда перевернуло мир. Именно тогда выяснилось, что на протяжении всей жизни в мозге формируются новые синапсы. Это связи между нейронами, которые отвечают за скорость и качество передачи информации между отделами мозга.
Количество и качество синапсов определяют качество памяти, внимания, мышления. Своего пика тонус мозга достигает, когда человеку исполняется 25 лет. А затем показатели идут на спад. Этому отлично способствуют и режим многозадачности, и гигабайты входящей информации, а также стресс, экология, образ жизни.
Но не все настолько депрессивно. Чтобы наше тело оставалось в тонусе, мы посещаем спортзал, много ходим, бегаем по утрам и пр.
Чтобы наш мозг оставался в тонусе — мы не делаем ничего. Хотя выход есть.
Ряд исследований показал, что люди, чей мозг обладает повышенным количеством синапсов, имели более высокое качество жизни.
Они не испытывали проблем с памятью, им было просто контролировать собственное время и быть продуктивными.
Чтобы память, концентрация внимания и ясность мышления всегда оставались в тонусе, необходимо повышать количество нейронных связей. Сегодня это сделать очень просто — достаточно проходить специальные когнитивные тренировки. Исследователи и разработчики объединили свои усилия, положив в основу увлекательных онлайн-тренажеров для мозга такие известные и даже легендарные методики как Таблицы Шульте, Кривая Эббингауза и пр.
«Но можно же играть в шахматы!» — скажете вы
Можно, но только это способствует развитию мозга не более одного-двух дней. Все дело в том, что наш мозг склонен экономить энергию и адаптироваться. Возьмем, например, шахматы. Да, вещь полезная, если бы не наш мозг, который склонен экономить энергию и адаптироваться. Начав заниматься шахматами вы, возможно и создадите энное число нейронов, однако затем мозг начнет пользоваться готовыми синапсами, останавливая процесс нейрогенеза.
Тренажеры Викиум — это разного рода задачи с разным уровнем сложности. Мозг просто не успевает адаптироваться к разнообразным тренировкам и включить режим экономии.
Как определить, что у меня снижены функции мозга?
Признаки легко выявить:
- У вас снижена мотивация и на работе вы большую часть времени просто «высиживаете».
- Вам сложно вспомнить какие-то важные детали.
- Вы испытываете трудности с концентрацией внимания.
- Вы часами проводите перед телевизором, сожалея потом в потраченном впустую времени.
- Вы давно не придумали ничего нового, а необходимость рассуждать и обдумывать ситуацию вас пугает.
Ежедневные занятия помогут:
- Увеличить скорость реакции на 15% всего за неделю.
- Улучшить память на 50% за 14 дней.
- В 1,5 раза улучшить концентрацию внимания всего за месяц!
Фантастика? А вот и нет. Просто наука.
С чего начать тренировки?
Зайдите на сайт и пройдите первичное тестирование. Это бесплатно. На основе вашего возраста, целей, а также персональных показателей, умный алгоритм сформирует персональную программу развития. Она будет учитывать показатели вашего мозга в отношении памяти, внимания и мышления и будет рассчитана на максимальную эффективность «слабых» мест вашего мозга.
Ежедневно проходите тренировку на сайте. Она также будет рассчитана специально для вас и будет содержать только те тренажеры, которые помогут восстановить именно ваши когнитивные функции.
Что это за тренажеры?
Рассмотрим их особенности и действия на примере тренажера «Наблюдатель». Он поможет удерживать в голове нужную информацию, перестать прокрастинировать на работе и более ясно мыслить. Данный тренажер будет способствовать развитию навыков особенно важных для тех, чья профессиональная деятельность связана со зрительными образами, например, для инженеров, дизайнеров, художников, писателей, режиссёров, актёров.
Перед прохождением тренажера вам будет предложено пройти обучение. Это позволит быстро освоиться и понять поставленную задачу.
По итогам прохождения тренажера будет можно посмотреть статистику, ваши персональные показатели и количество созданных нейронных связей.
Сами тренажеры — это красочные и яркие упражнения, которые не только полезные, но еще и увлекательные
Забота о себе — самое важное, что мы можем сделать в борьбе за твердую память и ясное мышление. Вы можете перестать испытывать трудности с запоминанием, начать с удовольствием ходить на работу и стать более активным и жизнерадостным человеком. Все, что нужно для этого сделать — уделить 15 минут в день своему мозгу.
Сделайте первый шаг к новой жизни: начните прямо сейчас!