Все процессы в нашем теле регулируют ГОРМОНЫ.
Одним из основных ( известных ) гормонов, влияющий на рост и обновление клеток организма ( кости , органы , мышцы , кожа ) есть СОМАТОТРОПИН . Максимальный показатели вырабатываются в детстве и юношестве до 23(+/-) лет , далее спад. Вот почему мы все такие красивые , подтянутые , активные и неимоверно трудоспособные в эти самые года !
Помимо стимуляции роста , имеет такие интересные функции :
- стимулирует образование белков (анаболическое действие) , то есть наращивания мышечной массы , и некий омолаживающий Эффект 😁
- стимулирует расщепление (сгорание ) ЖИРОВ!!
Короче , с точки зрения внешности это идеальный гормон , который следует "сохранить и приумножить" . Без ЗОЖ и нормального гормонального фона Нет, и тем более результатов от Фитнеса , к стати почему люди годами тренируются, а выглядят в лучшем случае так же , или хуже ...?)
Работа гормональной системы напрямую зависит от образа жизни , и для того что б оставаться молодыми , красивыми и здоровыми нужно , хотя бы , не разрушать свое тело вредными привычками ( алкоголь, сигареты , нерегулярный сон)
Продолжение следует ....
