Как перестать опаздывать раз и насегда. Пошаговая инструкция

Вы даже не представляете, сколько возможностей теряете из-за опозданий! Пора с этим завязывать...

То чувство, когда проснулся ночью, смотришь на часы и понимаешь, что можно еще 2 часа поспать

7. Придумайте занятие на время ожидания

Я знаю, что у вас есть огромное желание приходить всегда точно к назначенному времени. К сожалению, это практически нереально.

Обычно люди приходят или немного раньше, назначенного времени, или немного позже (а может и намного позже). Никому не хочется приходить заранее и ждать. Большинство людей планируют прийти точно к назначенному времени. Они не рассчитывают, что по пути могут возникнуть задержки по дороге.

"Все, что может пойти не так, пойдет не так" – шутливый, но жизненный закон Мерфи.

Никогда не планируйте приходить четко к назначенному времени. Потому что по пути обязательно что-то пойдет не так.

Придумайте себе занятие на время ожидания, и вы больше никогда не будете скучать, если придете раньше. Мысль "Если я приду раньше, то впустую потрачу свое время на ожидание" навсегда исчезнет из вашей головы.

6. Поставьте будильник

Опоздания обычно случаются по двум причинам:

• Вы выходите позже, чем нужно.
• Непредвиденные обстоятельства по пути (пробки, поломка машины, метеоритный дождь и прочее).

Давайте будем честными друг с другом. Я чаще всего опаздываю из-за того, что выхожу позже, чем должен. У вас ведь такая же ситуация, правда?

Когда договариваешься о встрече с человеком, который постоянно опаздывает

Есть простое решение – заранее подумайте, в какое время вам нужно выйти, чтобы не опоздать. Поставьте будильник на это время. Когда прозвенит сигнал, оставьте все дела и сразу отправляйтесь в путь.

Держите в голове мысль о том, что вы все просчитали заранее и если не выйдете после звонка будильника, то 100% опоздаете.

Я говорил о будильнике на время выхода. Не забывайте ставить будильник на время, в которое вам нужно проснуться. Это два разных будильника.

5. Представьте, что спешите на поезд

На работу можно немного опоздать, да и на совещание, и много куда еще. Ничего страшного ведь не случится, если задержаться на пару минут. Именно такие мысли разлагают дисциплину и порождают хронические опоздания. Но вот только с поездом это не сработает.

Когда познакомились с девушками из другого города, но опоздали на поезд

Постоянно держите в голове мысль, что если вы не придете раньше назначенного времени, то "поезд уйдет". Такой настрой поможет отнестись к встрече более серьезно и не опоздать.

4. Измените рутину

Вы опаздываете буквально каждый день или через день? Измените последовательность действий перед выходом.

Как, например, проходит ваш процесс уторенного сбора на работу? Проснуться, умыться, почистить зубы, позавтракать перед телевизором, немного полежать на диване и досмотреть новости, одеться, выйти, забыть ключи и вернуться за ними...

Когда слишком сильно поменял рутину

Поменяйте последовательность. Конечно, почистить зубы перед тем, как проснуться у вас, скорее всего, не получиться. Но можно одеваться перед завтраком. Тогда вы уже не будете валяться на диване, потому что можете помять одежду.

3. Измените время

Как давно вы опаздываете? Год, два, всю сознательную жизнь? Готов поспорить, что в большинстве случаев вы опаздываете на одно и то же время – 15-20 минут. Это примерно та самая социально-допустимая норма опоздания. Больше уже нельзя, потому что могут обидеться.

Как-то на работе на меня так сильно обиделись за опоздания, что мне пришлось искать другую работу.

Высчитайте, на сколько минут вы обычно опаздываете. Допустим, вы опаздываете в среднем на 15 минут. Отныне планируйте приходить на встречу на четверть часа раньше. Договорились в кафе в 17:00. Рассчитывайте, что в 16:45 вам уже нужно быть на месте.

2. Поощряйте себя

Придумайте себе награду и награждайте себя каждый раз, когда вы пришли вовремя. В качестве поощрения сойдет любая мелочь, которая вызывает у вас положительные эмоции. Например, вы можете купить себе, что-то вкусненькое, когда пришли в кафе немного раньше.

Когда пришла на встречу заранее и думаешь, как себя за это наградить

1. Хвалите себя

• Пришли вовремя – скажите про себя "Отлично! Я это сделал! Я большой молодец!".
• Вышли на встречу заранее – скажите "Это маленький шаг для человечества, но огромный шажище для меня. Я приду вовремя и это супер!".

Да, это работает. Попробуйте хвалить себя в течение одного месяца, и вы заметите, что вы не только не опаздываете, но получаете удовольствие от того, что приходите вовремя.

Вы уже сделали первый шаг, раз осилили эту немаленькую статью. Верю, что у вас все получится! Удачи вам)

Понравилась инструкция? Скоро будет новая. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Следующая статья вас точно порадует.