Девочки-подростки спрашивают нас о том, как справляться с гнетущим чувством вины.
Мы отвечаем, что это стрёмное чувство, которым вы себя наказываете за разные поступки. Достаёте моральный ремень, лупите себя и ругаете.
⠀
В этом состоянии страшно, вы проявляете агрессию к себе и хотите спрятаться. 🙈 Что, если мы вам скажем, что мы рождаемся без этого чувства?! Оно нам внушается дома, в школе, в универе 🎓. Социум навязывает это самоистязание. Зачем?
Так случилось в ходе развития наших стран, на территории которых мы растём. Попросить здесь = почувствовать унижение и ответственность, которую большинство не умеет нести. И этот комплекс униженности просящего вынуждает играть на ваших чувствах! Вы сделаете то, что вам не хочется делать для того, чтобы избавиться от этого чувства. Напуганные чувством вины дома/в школе, вы будете ждать его везде. Параллельно с этим не различная свои чувства от навязанных и чувствуя лёгкую форму виновности. За что?
ЗА ВСЕ! Кому-то может не нравится как вы идёте, как говорите, как тянете руку на уроке, как едите в столовой, как мяч кидаете на физ-ре! День за днем, и ваш мозг уже в ловушке, опутаный туманом чужого мнения, которое на самом деле не значит НИ-ЧЕ-ГО.
⠀
⠀Что делать:
1️. Момент, когда чувствуете вину, задайте себе вопрос: «Почему я это чувствую?»⠀
2️. Опирайтесь только на свои истинные чувства: «Хочу ли я это делать?»⠀
3️. Старайтесь не общаться с теми, кто вызывает чувство вины - они вас разрушают.⠀
4️. Уходите из той атмосферы, где стыдят и виноватят.⠀
5️. Если это учителя и родители - поставьте границы.
⠀
Казнить нельзя помиловать.⠀
Где ваша запятая?