Конец года – спешим переделать много дел, закрыть долги, проекты. Но силы на исходе. Были уже в начале осени, если быть честным. :) Возникает вопрос: откуда брать энергию?
Я занялась йогой. Перед занятиями посоветовали узнать, что такое яма и нияма. Это правила, на которых йога базируется.
Честно, я пока не поняла, почему занятия советуют начать с них, зато для себя выцепила принципы появления энергии.
Отказ от насилия, в том числе к самому себе. На занятия, которые вам не интересны, энергии тратится супер-много. А вот если занятие нравится, энергия в процессе увеличивается, мотивирует делать дальше. Когда чувствуешь отдачу, хочется делать еще, верно? А если не хотите – не делайте (если это не прямая рабочая обязанность, конечно).
Ненакопительство. Чтобы получить вещь, мы тратим энергию: на зарабатывание денег, на эмоциональную подпитку события. Потом тратим энергию на поддержание вещей вокруг себя. Например, чем больше вещей, тем больше времени уходит на уборку. Меньше вещей – меньше затрат на них. Любых: эмоциональных, денежных, ресурсных.
Дом – место сосредоточения энергии человека. Если дом не твой, наполняться энергией в нем трудно. Мы снимаем квартиру. В квартире много вещей хозяев. Я прихожу домой и не чувствую своей энергии – мне не от чего подзарядиться. Первые месяцы я не отдыхала, а тратила ресурс на то, чтобы наполнить дом собой.
Спустя три месяца стало легче: к квартире я привыкла. Появилось больше наших вещей: скатерть, салфетки, корзина для сладостей, шторы, пледы, цветы – мелочи, которые помогли прижиться. Дом, который дышит вами, поможет восстановить силы.
Вещи, сделанные своими руками, обладают большим количеством энергии. Поэтому сейчас я рисую картину по номерам. С ней уютнее уже во время рисования. Наполняйте пространство вокруг себя своим творчеством.
Концентрация на окружающем: людях, процессах, мыслях. Хорошая мысль – хорошая энергия. Наверное, поэтому действуют аффирмации. Рядом позитивный человек – таким будешь и ты. Окружайте себя тем, чем хотите быть.
«Что отдал – то твое, что оставил – то пропало». Чтобы восполнять энергию, нужно не бояться отдавать ее. Без корыстных намерений. От души. Помню, когда-то занималась школой актива. Тратила море энергии на первокурсников. Их успехи, достижения, отдача мотивировали невероятно. Я столько вкладывала в них, что должна была бы падать без сил, но у меня было полно энергии, чтобы работать дальше. Делитесь своим, и оно вернется.
Когда в вас было много энергии? Почему ее было много? Сработало что-то из этих принципов?
