Возьмите любой предмет, который находится в пределах вашей видимости. Взяли?
А теперь попробуйте прочувствовать биографию этого предмета. Где он родился? То есть кто его и когда произвёл — на заводе одинокий китаец или молодая женщина с кудрявыми белыми волосами? Как вы чувствуете? Что было с этим предметом сразу после того, как его произвели на свет? Через сколько рук он прошел прежде, чем оказаться у вас? Что он чувствует, будучи в ваших владениях?
Это трудное задание, которое может сразу и не получиться. Но вам нужно стараться. Отрешитесь от всех внешних шумов, освободите свой разум от всех повседневных задач и проблем. Погрузитесь в этот предмет. Сроднитесь с ним. Вы — это он. Он — это вы. Когда у вас получится произвести единение, вы увидите жизнь этого предмета во всех подробностях.
И не забывайте практиковать упражнение каждый день.