Я только что вернулась с прогулки.
Казалось бы, такая малость – пройтись быстрым шагом по темным (у нас до сих пор еще не выпал снег) улицам. И тем не менее… Эндорфины в кровь, лицо румяное!
И самым неожиданным открытием для меня стало то, что когда долго идешь в размеренном темпе, то возникает ощущение некоторого транса. И для многих ситуаций, которые я долго гоняла в голове, нестандартные решения вдруг стали находиться сами собой, без усилий. Они выскакивали уже готовыми, как хлеб из тостера. В общем, я осталась довольна и вам рекомендую.
Ужин, опять же, был съеден без малейших угрызений совести. Пять километров – это вам не шутки! Если дело и дальше так пойдет, то мои враги умрут голодными, потому что мои ужины я им не отдам. :)
Пока я гуляла, мне встретилось много бабулек, которые с разной степенью бодрости вышагивали с палками для скандинавской ходьбы. Спортивных дедушек мне почему-то не попалось. И не только в этот раз, но и вообще я их не вижу. Где дедушки?
Как-то зимой, в роще возле Собора, я видела целую группку бабушек. Муж с сыном катались в тот день на лыжах, а я просто гуляла по заснеженным тропам с лыжными палками, которые мне отдал муж. Ему без них каталось лучше. Завидев меня издалека, бабушки оживились: вероятно, приняли за коллегу.
Тогда мне это показалось забавным. Я не считала ходьбу чем-то серьезным: ну в самом деле, что это за вид спорта такой - ходить с костылями?! Я считала, что ходьба с костылями – это только для глубоких пенсионеров. А сейчас я все чаще вижу на улицах людей самых разных возрастов с этими штуковинами. Теперь вот планирую и сама освоить. Тем более, что зимы пошли какие-то… не снежные – на лыжах по асфальту не поедешь. А с палками походить – так это в любое время года запросто! :)
Когда я вижу наших пенсионеров с этими палками, то мне – с одной стороны – радостно за них. А с другой – не очень. Потому как для многих эти недорогие палки – единственный способ заниматься спортом, пока не наступило время дач.
Но если с пенсионерами все более-менее понятно, то как вы отнесетесь к тому, что бизнесмен, обеспеченный человек предпочитает заниматься только бесплатными видами физической активности?
Моя знакомая работает у такого бизнесмена. И он не без гордости рассказывал ей о том, что он бегает и катается на лыжах. И не тратит при этом ни копейки на различные качалки и тренажерные залы. Дешево, мол, и сердито. (Лыжи и спортивный костюм куплены им давно и носятся долгие годы. Отчего имеют откровенно потрепанный вид, но бизнесмен не обращает внимания на такую ерунду, как внешний вид.) А летом и осенью у него - агрофитнес. То есть, молодой мужчина, бизнесмен ведет себя, как пенсионер с нищенской пенсией.
Термин «агрофитнес» появился на наших, российских просторах. Если вы вдруг отстали от жизни, то этим емким словом народ называет все посадочно -прополочно - уборочные работы на дачном участке или другом каком личном клочке земли.
Последователи агрофитнеса считают, что им не нужны спортзалы и специально обученные тренеры. Что все это - баловство и от лукавого. И задумано с одной лишь целью - содрать денег с нормальных людей и отвлечь их от полезного труда. И что если добросовестно махать лопатой на даче, то все группы мышц и так будут проработаны.
В моей жизни, признаюсь, очень мало агрофитнеса. Но не потому, что я надорвалась на хозяйстве в глубокой молодости и теперь меня тошнит от одного слова `дача`. А как раз наоборот: дача присутствовала в моей жизни в минимальных количествах, и я не привыкла убиваться на прополке сорняков или копке картохи.
Вообще, я считаю, что людЯм одинаково необходимо и то, и другое: и агрофитнес, и спортзал. Главное – не перегнуть палку. Даже если она – скандинавская. :) Судите сами…
Агрофитнес тренирует выносливость и дзен. (Как это, причем тут дзен?! А вы пробовали общаться с соседями по даче? Там без дзена вообще никуда!)
А йога, танцы и бассейн хороши тогда, когда вы хотите культурно развиваться, общаться и не можете поехать на дачу, потому что зима.
Ну, или вы живете в Швейцарии, а там с дачами напряженка. :)
Ну а если серьезно, то я считаю всю физическую активность на свежем воздухе, включая агрофитнес, формой совместного досуга (редко ведь кто занимается в спортзале всей семьей), а все занятия в спортзале – целенаправленной работой над телом.
Расскажите в комментариях, что вы предпочитаете и почему.
На десерт сегодня (эсэссэнно): видео о технике скандинавской ходьбы.
В общещем, иди, Форест, иди!
Всегда ваша, «Моя неидеальная жизнь» :)