Вроде и положенные 7-9 часов отдыхал организм, а утром такое ощущение, что всю ночную смену вагоны разгружал? Если это единичный случай, то переживать не стоит. Пора предпринимать меры в случае отсутствия бодрого утра в течение нескольких дней.
Симптомы, которые должны насторожить
Чувство усталости после полноценного сна
Характерный симптом синдрома хронической усталости, когда утром организм разбит, несмотря на сон в течение 7-10-ти и даже 12-ти часов.
Нет полной ясности о причинах, вызывающих данное состояние. Постоянное чувство усталости по утрам порой является последствием подхваченной вирусной инфекции. Может причин несколько – биохимия мозга, реакция иммунной системы или гормональные изменения. Но научного подтверждения этому пока нет.
Продолжительность симптома
Как правило, наличие проблемы ощущается через 7-14 дней. Диагностируется СХУ у тех, кто чувствует себя по утрам, словно выжатый лимон более полугода.
Влияние на самочувствие активных действий
Для здорового человека подъем по лестнице, стрессовая ситуация и хождение на работу считается нормой. Человека с синдромом хронической усталости это может выбить из колеи, причем на восполнение сил может уйти от нескольких часов до нескольких дней. Если приходится лежать трупом после подъема к себе на этаж, то следует обязательно записаться к врачу на прием.
Наличие боли
Как упоминалось выше, СХУ сложно диагностировать. Симптоматика этого заболевания схожа с иными недугами, в частности, с фибромиалгией. Если был поставлен такой диагноз и назначенная терапия не сняла боль в мышцах и суставах, не прошла мигрень, то рекомендуется в кабинете врача озвучить словосочетание «синдром хронической усталости». Характерные боли также являются симптомами ревматоидного артрита.
Работа мозга
Ухудшение памяти, замедленное восприятие информации, голова, как «в тумане» и сложность с пониманием написанного – это все относится к симптомам хронической усталости, сопровождаемой депрессивным состоянием. Тут без врачебной помощи не обойтись.
Будьте здоровы!