Всем привет в сегодняшней статье решил поделится с вами
7мью стратегиями для поднятия мотивации в любых условиях.
Каждый человек, включая меня с вами, хочет чтобы жизнь стала лучше.
Но для того, чтобы выйти за рамки сегодняшней жизни, нужна очень сильная мотивация, готовность меняться и достигать новых результатов.
Но почему, зачастую, люди ищут самые сложные способы, чтобы сдвинуть жизнь с мертвой точки?
- Они не настроены на победу и подменяют действия вечной подготовкой.
С одной стороны все просто:
Если девушка хочет похудеть, то она может это сделать и без спортзала, достаточно всего лишь… ходить по лестнице вместо лифта!
Вместо этого Она покупает абонемент в спорт комплекс, спортивную одежду, обувь, правильное питание и затем... все аккуратно переезжает в дальний угол.
Зачастую мы сами себя защищаем не от поражения, а от успеха.
Если мы действительно настроены на результат, то любые условия будут “подходящими”.
Для того, чтобы настроить себя на победу,
предлагаю вам протестировать 7 простых фишек, которые позволят поднять свой уровень мотивации и навсегда забыть что такое лень.
1. Планируй и расставляй приоритеты.
Наш мозг дает энергию для достижения любой цели, которую вы поставите.
Проблема чаще всего в том, что мы самое главное ставим на задний план, а большую часть времени занимаемся рутиной.
Прочитай пост по самой эффективной технике постановки целей: https://vk.com/danny_banch?w=wall137158957_15949
2. Бери пример.
История человечества полна выдающимися людьми, которые создали себя сами и повлияли на жизни людей вокруг.
Когда мы изучаем их примеры, мозг начинает перестраиваться и буквально “мимикрирует” под тот пример, который вы взяли для себя.
3. Поощряй себя за маленькие победы.
Наш мозг дрессируется достигать результат, если его подкреплять маленькими радостями, после каждой победы.
Шоколад, свежий воздух, отдых - награждайте свой мозг и он отблагодарит вас.
4. Гордись своими заслугами.
Напишите список из 20 вещей, которыми вы действительно гордитесь.
Это включит дофаминновую реакцию в мозгу и вам захочется сделать еще больше побед.
5. Делай как будто на тебя смотрят.
Учеными было замечено, что рабочие, которые находились под наблюдением исследователей, всегда достигали больших результатов, чем группа без наблюдателей.
Ученые пошли дальше и, заставляя людей наблюдать за самими собой во время рабочего дня, пришли к выводу, что самый быстрый способ поднять мотивацию - начать наблюдать за собой!
6. Специальные книги.
Еще один быстрый совет - 30 мин в день профильной литературы.
Чтобы мы чувствовали прилив мотивации, важно чтобы мозг чувствовал динамику развития.
Исследуйте новые подходы, используйте их на практике. Запускайте циклы развития, мозг отблагодарит вас приливом сил и драйва.
7. Живи так, как будто от этого, зависит твоя жизнь.
Если вы не хотите терять лето и чувствовать грусть, то начните жить сейчас так, как бы вы хотели, вспоминая свои года в глубокой старости.
Никогда не вешай носа, иначе не увидишь звезды говорил Гёте.
Помните, каждая проблема открывает для нас новые возможности.
Реализуя эти возможности - мы создаем лучшее будущее.
Но главное, ответьте себе на вопрос: - Что я хочу видеть сейчас, вместо этих всех проблем?
С ответа на этот вопрос, запускается цикл изменений.
До встречи!
P.S. Если у вас есть вопрос, который вы хотели-бы обсудить индивидуально, то напишите мне в личные сообщения: https://vk.com/danny_banch и мы свяжемся с вами на 20 минут,
по скайпу и подберем решения вашего вопроса.
Темы:
- Уволится с нелюбимой работы и начать дело своей жизни;
- Проработка страхов и неуверенности в себе;
- Депрессия и разрушительные эмоции;
До встречи!
#Психолог #Прорывная_психология .#успех #бизнесснуля #высокийдоход#бизнесдлявсех #доход #работа #бизнес #работамечты #бизнесбезвложений#бизнесвинтернете #мотивация #работавудовольствие #работавсети#зароботок #работавкайф #бизнесбезграниц
#smm
#NazarkinDa